頸肩腰腿痛是一組以頸肩腰背及四肢骨關(guān)節疼痛為主要癥狀的疾病的總稱(chēng)，是常發(fā)生于中老年人群的疾病之一。本病除給患者本人帶來(lái)痛苦和不便之外，同時(shí)亦對社會(huì )勞動(dòng)生產(chǎn)造成相當大的影響。隨著(zhù)社會(huì )分工及人們工作、生活方式的改變，其發(fā)病率已可高達正常人群的一半多，且其發(fā)病年齡也由中老年逐漸向青少年人群發(fā)展，呈低齡化趨勢發(fā)病。

如何得知得了頸肩腰腿痛

很多人可能都曾有過(guò)以下的經(jīng)歷，一覺(jué)醒來(lái)脖子痛得不會(huì )動(dòng)了，搬東西時(shí)突然腰部不敢動(dòng)了，一次長(cháng)時(shí)間乘車(chē)后出現腰臀部疼痛，等等。流行病學(xué)的研究結果表明，超過(guò)80%的人在一生中有過(guò)頸肩腰腿痛的病史。經(jīng)常可以聽(tīng)到某人得頸椎病了，某人得腰椎間盤(pán)突出癥了，某人得膝關(guān)節骨質(zhì)增生了，等等，總之是得了頸肩腰腿痛疾患了。

得了頸肩腰腿痛后的兩種錯誤觀(guān)念

當疾病到來(lái)的時(shí)候，往往會(huì )遇到兩種錯誤的觀(guān)點(diǎn)或做法，一種是無(wú)所謂的態(tài)度，一種是過(guò)分恐慌的態(tài)度。無(wú)所謂的人會(huì )繼續久坐久站，久于勞累或久于安逸，致筋骨受損，不耐疲勞；過(guò)分恐慌之人會(huì )天天揪心扯肺，緊縮眉頭，多思少眠，以致終日惶惶，引發(fā)出其他疾患。因此對于以上兩種觀(guān)點(diǎn)或做法都應當加以糾正與干預，使其樹(shù)立正確的疾病觀(guān)。

對待頸肩腰腿痛的正確認知觀(guān)

【首先要直視它】脊柱骨關(guān)節系統如同一臺機器，合理正確有度地使用會(huì )使其更好地服務(wù)生活與工作；反之，如果過(guò)度使用或過(guò)度不用，就會(huì )使其提前出現故障或廢用。結合頸肩腰腿痛亦是如此，一次或兩次短暫的疼痛可能不會(huì )過(guò)度影響工作與生活，但久而久之，不予重視、不給予正確的就診指導或就醫治療，就可能會(huì )導致嚴匝的后果，如嚴重的脊髓型頸椎病即是由癥狀較輕的頸型頸椎病一步步演變而來(lái)。

【其次要正視它】任何一臺機器都有其正常的使用期，脊柱骨關(guān)節系統亦是如此，其正常的成長(cháng)、成熟及老化的過(guò)程，即正常的使用期限。比如椎間盤(pán)，進(jìn)入20歲以后，供應椎間盤(pán)的血管閉塞，這就使椎間盤(pán)必然要一天天的脫水、老化，因此，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人們工作與生活方式及其節奏頻率的改變，脊柱骨關(guān)節系統亦會(huì )出現正常的老化、退變、增生。

對待頸肩腰腿病的正確治療預防觀(guān)

大多數頸肩腰腿痛為一種慢性疾病，是可以進(jìn)行自我保護和治療的。所以，要樹(shù)立正確的治療觀(guān)，不予治療或過(guò)度治療均是不正確的。

【不予治療】可使小病由輕到重，飛速發(fā)展；

【過(guò)度治療】小病大養，小病大醫，會(huì )使患者過(guò)分地依賴(lài)醫生與治療，忽略鍛煉與保護對疾病康復的治療作用。

在臨床上，會(huì )經(jīng)常見(jiàn)到這樣一些患者，僅僅是個(gè)單純的腰背部軟組織勞損，就天天在推拿按摩，以致腰已經(jīng)不痛了，還覺(jué)得每天不按摩就覺(jué)得腰部不舒服，即形成了按摩依賴(lài)癥。其實(shí)，在頸肩腰腿病的治療中,醫院治療僅僅占患者康復治療的一半，共自身在日常生活中的保護與預防亦具有與醫院治療同樣重要的作用。因為，患者經(jīng)1-2個(gè)療程的正規治療后,已進(jìn)人康復鍛煉期.在生活中只要減少久坐與過(guò)度的負荷，并配合循序漸進(jìn)的腰背肌功能鍛煉,就能有效地降低或延緩此類(lèi)疾患的發(fā)生，減少此類(lèi)疾患治療后的復發(fā)。

因此，頸肩腰腿痛患者只要客觀(guān)地認識疾病，正確就醫治療，加上科學(xué)的預防與保護，脊柱骨關(guān)節系統會(huì )如同日出日落一般，順其自然,發(fā)揮功能,以更有效地保障工作與生活。