隨著(zhù)現代人民生活水平和生活質(zhì)量的逐步提高，健康問(wèn)題正越來(lái)越多地成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。高血壓、心臟病、糖尿病等高發(fā)疾病普遍受到全社會(huì )的關(guān)注，成為人們日常生活中小心防護的重點(diǎn)。但作為真正引發(fā)一系列疾病的真正原兇、脊柱疾病或脊柱健康問(wèn)題，卻被很多人忽視。

實(shí)際上，由于現代人們工作和生活方式的改變，如工作效率的提高、生活壓力的加大，脊柱疾病有逐年增多和逐漸年輕化的趨勢。據調查，當今存在脊柱健康問(wèn)題的人群所占的比例，要比高血壓、心臟病、糖尿病人群所占的比例高出很多。可以這么說(shuō)：幾乎每一個(gè)人在一生中都患過(guò)脊柱疾病（或頸肩腰腿痛及相關(guān)病癥），只是輕重不同而已。

1．汽車(chē)和電腦的時(shí)代是一個(gè)大量制造脊柱疾病的時(shí)代

當歷史進(jìn)入信息化時(shí)代，電腦和汽車(chē)等開(kāi)始進(jìn)入人們的日常生活。如今已經(jīng)進(jìn)入了電腦（互聯(lián)網(wǎng)）和汽車(chē)的時(shí)代，人們的工作、生活和出行方式都發(fā)生了重大的變革：長(cháng)期坐著(zhù)工作、出門(mén)駕車(chē)或坐車(chē)……從而大大地減少了機體的活動(dòng)鍛煉機會(huì )。而所有脊椎動(dòng)物的脊椎恰恰應該是以動(dòng)為主，且每一個(gè)動(dòng)作幾乎都需要脊柱的整體參與才能完成。故經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或活動(dòng)的人，其脊柱因受到鍛煉而比較強健，因此比不經(jīng)常活動(dòng)的人的脊柱受到傷害的機會(huì )要少得很多。

所以，在這樣的一個(gè)時(shí)代，生活工作方式的逐漸改變對脊柱造成靜力性損傷的機會(huì )越來(lái)越大；再加之長(cháng)期處于一種高度緊張的狀態(tài)，脊柱周?chē)∪獾溶浗M織很難得以及時(shí)地松弛下來(lái)；還有空調的制冷或恒溫作用，使得已經(jīng)慢性勞損或過(guò)度緊張的脊柱周?chē)浗M織更是雪上加霜，即大量的風(fēng)、寒、濕邪或不能及時(shí)代謝出去垃圾積存在這些慢性勞損的緊張狀態(tài)下的組織內部。因而，頸肩腰腿疼痛和頭暈、乏困不適的病人（即亞健康人群）越來(lái)越多；更主要的是脊柱的慢性勞損和脊柱的錯位、側彎、腰間盤(pán)突出等，也會(huì )阻礙脊柱區的信息傳遞，從而引起與脊柱相關(guān)的一系列疾病。

究其原因，我們不難發(fā)現：電腦的普及改變了人們的工作方式。在電腦前伏案工作的人群越來(lái)越多，坐在電腦前的時(shí)間越來(lái)越長(cháng)。而長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢或不正確坐姿極易導致脊柱的病變。最近，據中國國家衛生部門(mén)一項調查表明，每天使用電腦超過(guò)4小時(shí)者，81.6%的人的脊柱都出現了不同程度的病變，導致了脊柱的側彎、錯位等等。而且脊柱病人越來(lái)越低齡化，很多年輕人不過(guò)20多歲，卻患上以前50多歲人得的病。在這些年輕的頸肩、腰椎病人中，很多人每天都是在電腦前坐好幾個(gè)小時(shí)，再加上坐姿不正確，桌椅高度不適合以及長(cháng)時(shí)間緊繃的肌肉、經(jīng)筋得不到放松，導致頸腰部關(guān)節長(cháng)期處于一種高壓狀態(tài)，這就容易使頸椎、胸椎、腰椎、骶椎、骨盆結構過(guò)早喪失水分，引起錯位、側彎、骨刺、椎間盤(pán)突出等疾病。

汽車(chē)等交通工具的普遍使用也是引發(fā)脊柱疾病的禍源。比如腰痛，就是汽車(chē)駕駛員的常見(jiàn)職業(yè)病之一。我國有一科研機構曾對284名常年駕車(chē)的男性司機進(jìn)行調查研究，發(fā)現他們的腰痛患病率為45.8%，而且腰痛的發(fā)生率與駕駛時(shí)、汽車(chē)所產(chǎn)生的振動(dòng)有關(guān)，并隨著(zhù)駕駛里程的增加而升高。駕駛員在開(kāi)車(chē)時(shí)，腰椎很容易產(chǎn)生與汽車(chē)相同的共振，這種共振會(huì )加大脊柱的振動(dòng)量，并增加對脊柱的傷害。汽車(chē)產(chǎn)生的振動(dòng)持續地壓縮與拉伸脊柱，使脊柱周?chē)M織產(chǎn)生疲勞，并造成局部組織的損傷。而且不斷地振動(dòng)也會(huì )影響腰椎間盤(pán)的新陳代謝，加速腰椎間盤(pán)的退行性變形，甚至會(huì )造成腰椎間盤(pán)突出，導致駕駛者發(fā)生腰痛病癥。

頸椎病也是汽車(chē)駕駛員的常見(jiàn)病，因為頸部要支撐3~5千克重的頭部。而駕駛員在開(kāi)車(chē)過(guò)程中，大部分時(shí)間始終注視著(zhù)一個(gè)方向，頸部長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，且精神高度緊張，容易導致肌肉痙攣，使得頸椎間關(guān)節處于不正常位置，發(fā)生頸椎微小移位，繼而壓迫、刺激神經(jīng)，從而出現頭、肩、上肢等處的疼痛、發(fā)脹等。此外，車(chē)輛座椅高度不合適也會(huì )誘使頸椎病的發(fā)作，如果座椅過(guò)高，駕駛員就要低著(zhù)頭看前方，而身體前傾的坐姿很容易使駕駛員的脊柱生理彎曲處于緊張狀態(tài)。長(cháng)此以往，頸椎就會(huì )發(fā)生病變。

據世界衛生組織報告：每年有200多萬(wàn)人因長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)不動(dòng)而死亡；預計到2020年，全球將有70％的疾病是由坐得太久、缺乏運動(dòng)引起。另?yè)澜缧l生組織的資料顯示：“目前全球有超過(guò)一半的人一生都為各種各樣的脊背疼痛問(wèn)題所累。”這些都不能不說(shuō)與電腦和汽車(chē)的廣泛使用有密切的關(guān)系。其中，網(wǎng)絡(luò )游戲應該就是罪魁禍首，因為網(wǎng)絡(luò )游戲不僅讓一些青少年著(zhù)迷，腐蝕年輕一代的心靈，更讓他們的脊柱在其正在發(fā)育的階段受到無(wú)形的損害而不被知曉。所以，筆者認為：“網(wǎng)絡(luò )游戲”較“鴉片”對人類(lèi)身心健康的損害更加可怕，這應該引起各國政府和民眾的警醒。已有大量的資料顯示：脊柱疾病呈現逐年增多和逐漸年輕化趨勢。也由此可見(jiàn)，脊柱障礙和脊柱疾病的發(fā)展勢頭勁猛，且已不可避免地將成為這個(gè)時(shí)代疾病譜中最大也是最主要的家族。

總之，汽車(chē)和互聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的背后有著(zhù)一個(gè)不爭的事實(shí)，那就是脊柱慢性勞損并發(fā)生障礙的人群在遞增。所以，可以這樣說(shuō)：這個(gè)時(shí)代是一個(gè)大量制造脊柱病的時(shí)代。

脊柱問(wèn)題引起如此多的相關(guān)病癥

脊柱存在問(wèn)題的人群所占的比例，要比高血壓、心臟病、糖尿病人群所占的比例高出很多。在日常生活中，很多人習慣以放松的狀態(tài)站立，或坐臥，最常見(jiàn)的有弓腰、駝背、蹺二郎腿等。如此姿勢時(shí)間久了，會(huì )改變脊椎的正常彎曲度，從而導致頸椎病、頸背肌筋膜炎、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等病變的發(fā)生。姿態(tài)（曲度）不良影響長(cháng)期姿勢不良，不僅影響美觀(guān)和脊柱功能，嚴重時(shí)還影響相應的器官功能。這也就是我們常說(shuō)的脊柱相關(guān)疾病。據中華脊柱醫學(xué)論壇的統計，由脊柱問(wèn)題而引起的相關(guān)病癥達108種之多……