脊椎病應(yīng)該追溯到嬰兒時(shí)期的錯(cuò)誤護(hù)理

2018-04-14 來(lái)源：美式脊椎矯正標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多爬行利于小孩頸曲和腰曲的形成，可以減少小孩脊椎的壓力，還有利于小孩上臂肌肉骨骼的鍛煉。否則成年以后容易有頸痛、腰痛、背痛等脊椎問(wèn)題。

一、要知道年輕人、中年人、老年人出現(xiàn)的脊椎問(wèn)題，在你很小的時(shí)候就存在了，與我們小時(shí)候不良的成長(zhǎng)習(xí)慣，勞損、不愛(ài)鍛煉都有密切關(guān)系。

我們總是講“從娃娃抓起”，脊椎養(yǎng)護(hù)也一樣。

1、注意孩子的頸椎，嬰兒會(huì)本能地追尋母親的聲音，將臉部朝向母親，所以要注意調(diào)換位置，哺乳時(shí)也要左右輪換，嬰兒吃完奶睡著的話，就要放下，不能老抱著。如果沒(méi)有注意，那么孩子長(zhǎng)大后，就會(huì)有頸痛、頭痛、斜頸等諸多問(wèn)題。

2、三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒，睡覺(jué)可以不用枕頭，這樣有利于幼兒脊椎正常彎曲的逐漸形成，只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾即可。

3、嬰幼兒一歲半之前要盡量多爬，少坐，不要用學(xué)步車。

家長(zhǎng)不要經(jīng)常抱著，或者見(jiàn)到別人家小孩會(huì)走了就每天抓著寶寶的手強(qiáng)迫他練習(xí)走路，這樣對(duì)于脊椎的損害是非常大的。

多爬行利于小孩頸曲和腰曲的形成，可以減少小孩脊椎的壓力，還有利于小孩上臂肌肉骨骼的鍛煉。否則成年以后容易有頸痛、腰痛、背痛等脊椎問(wèn)題。

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