頸椎是脊柱中體積最小，靈活性最大，活動(dòng)頻率最高，負重最大的7塊骨頭。時(shí)間一長(cháng)，頸椎就難免發(fā)生勞損、退變。今天為大家科普一下頸椎病常見(jiàn)癥狀有哪些？如何一分鐘自我鍛煉？

　　頸椎病常見(jiàn)癥狀

　　1、眩暈

　　眩暈是椎動(dòng)脈型頸椎病病人的常見(jiàn)癥狀。病人因為頸部的伸展或旋轉而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀。前庭神經(jīng)核缺血性病變引起的眩暈，一般持續時(shí)間較短，數秒至數分鐘即消失，發(fā)病時(shí)病人可有輕度失神及運動(dòng)失調，表現為行走不穩或斜向一方；迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識障礙。前庭神經(jīng)病變引起的眩暈屬中樞性眩暈癥;迷路缺血性病變屬周?chē)匝灠Y。部分病人有惡心感，急性發(fā)病時(shí)病人不能抬頭，少數病人有復視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。

　　2、頭痛

　　椎動(dòng)脈型頸椎病的病人在發(fā)病時(shí)，頭痛和眩暈癥狀一般同時(shí)存在。其中枕大神經(jīng)病變是引起頭痛的主要原因，因為椎動(dòng)脈分支枕動(dòng)脈供給枕大神經(jīng)，臨床上椎動(dòng)脈痙攣引頸椎病。

　　起枕大神經(jīng)缺血而出現枕大神經(jīng)支配區頭痛癥狀，為間歇性跳痛，從一側后頸部向枕部及半側頭部放射，并有灼熱感，少數病人有痛覺(jué)過(guò)敏，摸及頭部即感疼痛明顯。另外副神經(jīng)周?chē)涞男狈郊。涓缘牟∽兓蛟摷⊥鈧罂梢鹦狈郊’d攣，而從斜方肌穿出的枕大神經(jīng)支受到擠壓誘發(fā)臨床癥狀，寰椎或樞椎發(fā)生移位時(shí)也可刺激從中穿出的枕大神經(jīng)而誘發(fā)頭痛。

　　3、視覺(jué)障礙

　　由于頸椎病引起椎-基底動(dòng)脈系痙攣，繼發(fā)大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病變，少數病人可出現視力減退或視野缺損，嚴重者甚至可以引起失明現象。

　　4、突然摔倒

　　當病人頸部旋轉時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。臨床特征是：發(fā)病時(shí)病人意識清楚，短時(shí)間內能自己起來(lái)，甚至行走。這有別于其他腦血管疾病。

　　5、神經(jīng)根性癥狀

　　由于局部解剖的關(guān)系，椎動(dòng)脈型的病人也常常伴有神經(jīng)根性癥狀。

　　1頸部癥狀

　　頸部不適感及活動(dòng)受限，主要頸部不適感有頸部疼痛、頸部酸脹、頸部發(fā)僵活動(dòng)或者按摩后好轉；晨起、勞累、姿勢不正及寒冷刺激后突然加劇；活動(dòng)頸部有“嘎嘎”響聲;頸部肌肉發(fā)板、僵硬；用手按壓頸部有疼痛點(diǎn);按摩頸部有韌帶“彈響”，轉動(dòng)頸部不夠靈活等。

　　2肩部癥狀

　　雙肩發(fā)沉；肩部酸痛脹痛;頸部肌肉痙攣，按壓頸部有疼痛，有時(shí)疼痛劇烈；勞累、久坐和姿勢不當加重。

　　3背部癥狀

　　背部肌肉發(fā)緊、發(fā)僵，活動(dòng)后或者按摩后好轉；背部有疼痛點(diǎn)，按壓明顯;勞累和受寒背部不適癥狀加重。