中老年人該如何防治骨質(zhì)疏松？

　　骨量與骨質(zhì)疏松

　　“骨質(zhì)疏松是人體骨量丟失引起的。骨科醫生常用到銀行存、取錢(qián)來(lái)比喻人體骨量的變化。”

　　一個(gè)人的一生中，骨量在20歲之前快速增長(cháng)，20歲到30歲增長(cháng)放緩，到35歲左右骨量達到峰值。這個(gè)過(guò)程就類(lèi)似于往銀行存錢(qián)。35歲之后，人體的骨量進(jìn)入丟失階段，也就是人體開(kāi)始消耗存下的骨量，這類(lèi)似于從銀行取錢(qián)。如果骨量丟失過(guò)快，在中老年階段就很容易患上骨質(zhì)疏松。

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松

　　中年之后，骨量隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而減少，是人體的一種自然變化。由骨量自然丟失引起的骨質(zhì)疏松，醫學(xué)上稱(chēng)之為原發(fā)性骨質(zhì)疏松。

　　絕經(jīng)期女性需要特別注意

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松中，女性在絕經(jīng)期因骨量快速丟失而誘發(fā)的骨質(zhì)疏松，是最常見(jiàn)的一種。需要強調的是，35歲之前，人體骨量的丟失大概在0.5%左右。

　　女性在絕經(jīng)期，內分泌發(fā)生變化，身體骨量的丟失速度達到之前的5倍。女性如果這個(gè)階段不注意預防，到了晚年，患骨質(zhì)疏松的風(fēng)險就增加了很多。這是女性骨質(zhì)疏松患者遠多于男性患者的原因。

　　繼發(fā)性骨質(zhì)疏松

　　除了原發(fā)性骨質(zhì)疏松，一些需長(cháng)期服用激素藥物治療類(lèi)風(fēng)濕等疾病的患者，是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松的高風(fēng)險群體。在這里，提醒這類(lèi)患者，也需要有預防骨質(zhì)疏松的意識。