提到骨質(zhì)增生疾病可能大家都會(huì )非常的熟悉，因為骨質(zhì)增生疾病在我們的周?chē)毡榇嬖谥?zhù)，給很多患者帶去了病痛，但是對于腳趾骨質(zhì)增生疾病可能很多人并不太了解。對于較之骨質(zhì)增生疾病該如何進(jìn)行治療很多人也不清楚，所以說(shuō)下面小編就來(lái)為大家具體的介紹一下，腳趾骨質(zhì)增生怎樣通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理。

　　骨質(zhì)增生患者的飲食注意事項：

　　老年人平時(shí)的飲食應當節制一點(diǎn)，注意控制自己的體重，避免發(fā)胖。臨床上面發(fā)現肥胖患者患上骨質(zhì)增生的概率要比瘦子高很多，一般發(fā)生在膝關(guān)節，而且肥胖骨質(zhì)增生患者的治療時(shí)間要長(cháng)，恢復期相對也慢。其實(shí)原因非常簡(jiǎn)單，就是肥胖的人體重比較重，無(wú)形之中加重了膝關(guān)節的負擔，關(guān)節的磨損自然就比較大。

　　平時(shí)飲食上面一定要均衡一點(diǎn)，多吃富含抗氧化劑的食物，比如芒果、木瓜、葡萄、橘子、梨子、草莓、西紅柿、土豆等等，這些食物中富含維他命，而生物類(lèi)黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動(dòng)傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。

　　另外老年人除了在飲食上要注意以外，還要經(jīng)常出去鍛煉身體，這樣自己的體質(zhì)也會(huì )增強，就不那么容易生病了。

　　中老年人腎氣衰弱、精血不足，無(wú)法榮養筋骨，因而容易發(fā)生骨質(zhì)增生。多見(jiàn)于頸、腰、髖、膝、肘、踝等關(guān)節部位，引起這些部位的疼痛，影響患者的生活質(zhì)量。食療即通過(guò)飲食營(yíng)養影響機體使其獲得健康或預疾防病的一種方法，中醫很重視食物在“養”和“治”方面的特性。因此給大家推薦一道美味的佐餐佳肴--韭菜炒鮮蝦。

　　材料：韭菜150克、鮮蝦240克、菜籽油、雞精、食鹽適量。

　　做法：將韭菜洗凈，切成寸段;鮮蝦去殼備用。鍋熱后倒入菜籽油，先放入鮮蝦爆炒，快熟時(shí)放入韭菜，反復翻炒，最后放入食鹽、雞精調味即可。

　　功效：韭菜味甘、辛、性溫，鮮蝦味甘、性微溫，兩物同食，可有溫中開(kāi)胃、行氣活血、補腎助陽(yáng)、散瘀的功效，尤其適用于腎虛型骨質(zhì)增生。

　　食物中含有豐富維生素D的，有沙丁魚(yú)，魚(yú)肝油等，膳食鈣如由于某些原因不能滿(mǎn)足需要，在必要時(shí)也可補鈣劑。骨質(zhì)疏松的飲食需要合理補鈣。冬季，特別是北方的一些城市，含鈣食物比較缺乏，通過(guò)日常的飲食，已不能補充足量的鈣，可以在醫生的指導下通過(guò)服用鈣制劑來(lái)補充。

　　補充鈣劑時(shí)，應注意選擇鈣含量高并且吸收率高的鈣爾奇D片，其元素鈣含量高，吸收相對也高，并含有維生素D，是鈣補充制劑的上選產(chǎn)品。曬陽(yáng)光也不失為一種補鈣方法。

　　骨質(zhì)疏松的飲食還需要注意合理調配。多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如牛奶、蛋類(lèi)、瘦肉、家禽肉和魚(yú)蝦等，及含鈣量豐富的食物，如牛奶、蘿卜、芥菜、卷心菜、甘藍和各種豆制品等。減少食鹽攝入，以保存體內鈣質(zhì)，同時(shí)注意補充鎂和錳。

　　假如不幸出現了一個(gè)腳趾骨質(zhì)增生疾病，我們應當積極的進(jìn)行治療出現腳骨質(zhì)增生疾病和人們日常的生活是分不開(kāi)的，所以要想更好的治療這個(gè)疾病應當從生活飲食當中來(lái)加以調理，平時(shí)多注意加強身體鍛煉，飲食上多注意吃一些富含高鈣的食物。

（實(shí)習編輯：賴(lài)嘉興）