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運(yùn)動(dòng)損傷被忽視 關(guān)節(jié)頻繁脫位

2014-10-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)損傷養(yǎng)不好,容易造成關(guān)節(jié)頻繁脫位。肩部外傷、懷疑有關(guān)節(jié)脫位時(shí),應(yīng)盡早到??漆t(yī)院檢查治療,避免盲目自行復(fù)位,也禁止用粗暴的復(fù)位手法,以免加重?fù)p傷。

  肩關(guān)節(jié)是全身活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié),能完成屈、伸、內(nèi)收、外展和環(huán)繞等動(dòng)作。肩關(guān)節(jié)的靈活與穩(wěn)固本是矛盾的。肱骨頭大而圓,但關(guān)節(jié)淺而小,整個(gè)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)受到暴力后很容易滑出,發(fā)生脫位。最常見肱骨頭沖破關(guān)節(jié)囊前壁,造成肩關(guān)節(jié)“前脫位”?;颊吒杏X肩部疼痛,原來渾圓的肩部皮下空虛,呈“方肩”畸形,且局部腫脹無(wú)法活動(dòng)。第一次肩關(guān)節(jié)脫位后,如果沒有正確固定,或休息時(shí)間不足就擅自活動(dòng),會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷不能愈合,關(guān)節(jié)穩(wěn)定程度下降。日后稍不留心,即可引起復(fù)發(fā),成為“習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位”。

  習(xí)慣性肩關(guān)節(jié)脫位多發(fā)生于20~50歲的青壯年男性。由于損傷程度較輕,癥狀不重,以致被很多人忽視。手法復(fù)位后,疼痛很快消失,活動(dòng)也很正常,不少患者以為徹底痊愈,立即投入到工作中,由此埋下了“禍根”。

  對(duì)于喜歡運(yùn)動(dòng)的人來說,肩關(guān)節(jié)頻繁脫位的“習(xí)慣”會(huì)帶來很大麻煩。因?yàn)榻^大多數(shù)體育活動(dòng)需肩關(guān)節(jié)參加,有些運(yùn)動(dòng)需要肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大,必須上舉、外展、外旋或者后伸。除游泳外,練習(xí)單雙杠,打籃球時(shí)舉手投籃,排球運(yùn)動(dòng)跳躍攔網(wǎng)等,都容易造成肩部損傷,無(wú)法享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。

  肩部外傷、懷疑有關(guān)節(jié)脫位時(shí),應(yīng)盡早到??漆t(yī)院檢查治療,避免盲目自行復(fù)位,也禁止用粗暴的復(fù)位手法,以免加重?fù)p傷。患者應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記,即使復(fù)位滿意,沒有疼痛,也要在醫(yī)生指導(dǎo)下,嚴(yán)格保持上臂內(nèi)收、內(nèi)旋,肘關(guān)節(jié)屈曲90度,再以三角巾懸吊前臂3周,讓受到破壞的關(guān)節(jié)長(zhǎng)牢。

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