小兒感冒的預防與飲食禁忌

2014-05-21 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì )生熱生痰。

　　小兒感冒是小兒常見(jiàn)的疾病，影響孩子的身體健康，讓做父母的擔心煩惱。那么小兒感冒應該怎么辦呢?小兒感冒應該如何預防》小兒感冒的飲食禁忌有哪些呢?我們一起來(lái)看看下面的文章

　　小兒感冒飲食禁忌

　　1、忌寒涼食物、咳嗽時(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，就會(huì )傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。同時(shí)，痰的多少還跟脾有關(guān)。過(guò)多進(jìn)食寒涼食物，還會(huì )傷及脾胃，造成脾的功能下降。

　　2、忌肥甘厚味、中醫認為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì )產(chǎn)生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會(huì )加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

　　3、忌魚(yú)腥蝦蟹、咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽會(huì )加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的孩子更應注意避免這類(lèi)食物。

　　4、忌甜酸食物、酸食會(huì )斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì )使炎癥難以痊愈。

　　5、忌食用橘子、許多人認為橘子是止咳化痰的，其實(shí)，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會(huì )生熱生痰。

　　6、忌吃得太咸、吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。

　　7、忌花生、瓜子、巧克力等、上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　8、忌食用補品、不少家長(cháng)會(huì )給體質(zhì)虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應停服補品，以免使咳嗽難愈。

　　如何預防小兒感冒

　　1、加強幼兒身體鍛煉，可以增加室外活動(dòng)，跑跑跳跳，能有效增強孩子免疫能力。

　　2、適時(shí)增減衣服，以免受涼，尤其在早晚、天氣突然變冷變熱之時(shí)、兒童玩耍與出汗后。

　　3、小兒洗澡時(shí)水溫不可過(guò)低，時(shí)間不可過(guò)久;天冷時(shí)浴室溫度稍高;已經(jīng)有感冒現象時(shí)，不宜洗澡。

　　4、盡量少到人群集中的場(chǎng)所活動(dòng)。像商場(chǎng)超市等人群集中的地方，空氣污濁，容易形成交叉感染，極大增加患病幾率。

　　5、保持家庭環(huán)境的清潔衛生，特別是保持室內空氣清潔，勤通風(fēng)。一般上呼吸道感染多為空氣傳播，因此，這一條特別重要。必要時(shí)可以用白醋放在鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，以切斷傳播途徑。

　　6、春季陽(yáng)氣上升，孩子容易“上火”。故飲食宜清淡，應增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特別強調一下，西式快餐絕對應該避免。

　　綜上所述，所述內容介紹了小兒感冒的預防方法以及寶寶感冒時(shí)的一些飲食禁忌，希望對大家有幫助，家長(cháng)朋友可以多了解一些，對于寶寶的健康是有幫助的，今天就介紹到這里，希望對大家有幫助。

　　（實(shí)習編輯：劉冬蘭）

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