最近有寶爸寶媽覺(jué)得寶寶的輔食里沒(méi)味道，詢(xún)問(wèn)我是不是可以給寶寶的輔食里添加鹽和糖。

我是不提倡在寶寶的輔食中添加任何調味品的，接下來(lái)就說(shuō)說(shuō)原因：

1.不建議給1歲以下的寶寶吃鹽

寶寶滿(mǎn)1周歲前，食物都最好不要出現任何形式的鹽（包括鹽、海鹽、兒童醬油等）。

因為嬰兒對鹽具有高度敏感性，有些老人喜歡用筷子尖沾大人們吃的飯菜給寶寶嘗，這樣做不僅會(huì )導致寶寶體內鈉離子攝入過(guò)多，增加了以后犯高血壓和心血管疾病的風(fēng)險，過(guò)多的鹽分，會(huì )讓寶寶養成重口味的飲食習慣，還會(huì )對寶寶尚不成熟的腎臟造成巨大負擔。

2.不建議給寶寶的輔食添加糖

寶寶的輔食里不要加糖，過(guò)早地加糖會(huì )導致寶寶肥胖，還會(huì )增加寶寶患齲齒的風(fēng)險。

而且糖的的味道甜甜的，會(huì )讓寶寶產(chǎn)生偏食挑食的習慣，這個(gè)習慣以后會(huì )非常難以糾正。

建議爸爸媽媽們可以學(xué)會(huì )利用天然蔬菜、水果中的自然甜味，讓寶寶愛(ài)上輔食的味道。