寶寶長(cháng)到一歲了，這個(gè)時(shí)候的寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì )走路了，并且在學(xué)著(zhù)講話(huà)，萌萌的樣子真的是太可愛(ài)了。寶寶在一歲的時(shí)候，應該開(kāi)始添加輔食了，日常的喝奶已經(jīng)滿(mǎn)足不了他身體里的需求了。但是又有些一歲的寶寶卻變得不愛(ài)吃飯，這可讓媽媽們著(zhù)急了眼，為了讓孩子多吃?xún)煽冢歉鞣N哄騙誘惑，甚至追著(zhù)喂，都不肯多吃幾口。那么一歲的寶寶不愛(ài)吃飯怎么辦？

1、固定吃飯時(shí)間

有時(shí)候大人很忙吃飯沒(méi)有規律，寶寶也跟著(zhù)沒(méi)有規律，導致該吃飯的時(shí)候腸胃沒(méi)有習慣性的饑餓感，就不想吃飯。家長(cháng)應該堅持給寶寶建立良好的飲食規律，固定孩子吃飯時(shí)間和地點(diǎn)。

2、改善進(jìn)食環(huán)境

有的家庭每次吃飯的時(shí)候都喜歡開(kāi)電視，或者人員嘈雜，噪音很多，一歲寶寶因為被環(huán)境打擾太大，不愿意專(zhuān)心吃飯。這種情況下，應該及時(shí)改善寶寶的進(jìn)食環(huán)境，選擇安靜、衛生的進(jìn)食環(huán)境下進(jìn)餐。

3、少喂零食

喂食了過(guò)多的小零食導致不吃飯，應該盡量減少不必要的零食攝入。有的家長(cháng)比較寵愛(ài)寶寶，平時(shí)不吃飯的時(shí)候就不停的給孩子吃零食，比如各種水果糊糊等，這些零食雖然有營(yíng)養，但是過(guò)多攝入，就會(huì )有飽腹感，孩子自然不愿意吃飯了。所以，一定要盡量減少不必要的零食攝入。

4、改變急躁態(tài)度

家長(cháng)每次喂寶寶吃飯態(tài)度都不好，應該改變自己的急躁態(tài)度。一歲寶寶不愛(ài)吃飯，家長(cháng)生怕寶寶營(yíng)養和發(fā)育跟不上，心急如焚。每次寶寶不吃飯，都采取訓斥的態(tài)度大聲呵斥寶寶，甚至拍打兩下。這樣寶寶總感覺(jué)吃飯是不愉快的，就更不愛(ài)吃飯了。家長(cháng)一定要改變自己的態(tài)度，要寶寶愉快進(jìn)餐。

5、缺乏運動(dòng)

寶寶缺乏運動(dòng)沒(méi)有及時(shí)消化而不愛(ài)吃飯，應該多讓寶寶爬動(dòng)或者牽著(zhù)運動(dòng)。一歲寶寶有的還不會(huì )走路，但是他們應該都能爬動(dòng)的很快了，還有部分會(huì )走的寶寶已經(jīng)走的很穩了。這個(gè)時(shí)候，家長(cháng)不要總是擔心寶寶摔跤受傷而減少寶寶的運動(dòng)，寶寶缺乏運動(dòng)會(huì )導致腸胃消化緩慢，從而不愛(ài)吃飯。家長(cháng)應該躲讓寶寶多多爬行或者走動(dòng)做各種運動(dòng)，從而消耗能量，增加食欲。

總的來(lái)說(shuō)，寶寶在一歲的年紀里，吃飯對于他來(lái)講是非常重要的，寶寶只有把飯吃好了，身體才能長(cháng)得快，所以媽媽們一定要重視寶寶吃飯的問(wèn)題。如果寶寶總是不肯乖乖吃飯，媽們首先要改變喂養的習慣，讓寶寶跟大人們一起吃，不要總是單獨喂他，這樣他會(huì )越來(lái)越不愛(ài)吃飯。爸爸媽媽是寶寶的榜樣，如果你們大口大口吃飯了，那么寶寶肯定也會(huì )胃口大開(kāi)的。