寶寶的生活是非常簡(jiǎn)單的，平時(shí)就是睡睡覺(jué)和吃吃飯，但是這兩件事，其中一件出現問(wèn)題都不行。因為寶寶的身體系統是還沒(méi)有發(fā)育完善的，如果變得不愛(ài)吃飯的話(huà)，就可以會(huì )造成營(yíng)養不良的情況，所以媽媽們也十分著(zhù)急。但是些寶寶已經(jīng)長(cháng)到一歲了，應該是胃口越來(lái)越好才對吧，怎么突然變得那么差了呢？下面我們一起來(lái)看看讓一歲寶寶胃口變好的辦法吧！

1、優(yōu)化飲食環(huán)境

給寶寶創(chuàng )造愉快的飲食環(huán)境，對他的挑食行為，不要施加過(guò)多的壓力。進(jìn)餐時(shí)，固定寶寶的座位，不讓他在吃飯時(shí)走來(lái)走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。送到寶寶面前的食物寧少勿多，這比一下子給他一大碗，使他沒(méi)吃前就覺(jué)得沒(méi)法對付要好得多。

2、給寶寶胃腸道減負

飲食要節制，避免給寶寶吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷飲品，以保護消化酶含量和功能，維護食欲。

3、努力提高烹調技巧

烹制食物一定要適合寶寶的年齡特點(diǎn)，如斷奶后的寶寶消化能力比較弱，飯菜要做得細、軟、爛。食物的色彩、味道的調配也很重要，如蛋黃玉米糊、蔥油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆湯、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，這些食品會(huì )提升寶寶的食欲。對不愛(ài)吃蔬菜的寶寶，可以將蔬菜切碎做成菜粥或菜飯，或做菜肉餡的包子、水餃、餛飩，寶寶就會(huì )愛(ài)吃。每天飲食都安排有肉、禽、魚(yú)和蛋，盡可能保證寶寶的營(yíng)養需求得到滿(mǎn)足。

4、管好冰箱防疾病

不要將食物放在冰箱冷藏室內很久，冰箱里拿出的飯菜一定要加溫消毒后再吃，瓜果等生食洗凈后，最好用開(kāi)水沖洗消毒，或者用涼開(kāi)水浸泡20分鐘后給寶寶吃，避免將沒(méi)有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室內，然后拿出來(lái)再直接吃，這會(huì )讓寶寶嘔吐或腹瀉。即使放很短的時(shí)間也不安全。

通過(guò)上文我們可以知道，讓一歲寶寶胃口變好的辦法有很多。其實(shí)很多都與媽媽們的喂養習慣有關(guān)的，如果媽媽選的食材不夠新鮮的話(huà)，寶寶的胃口也會(huì )受到影響的，并且很多寶寶的腸胃都是非常敏感的，所以家長(cháng)們在挑選食材上一定要小心。最后需要提醒媽媽們的是，如果寶寶胃口差一直都沒(méi)好的話(huà)，那么就需要去醫院檢查一下，他是不是生病了？