這些食物，3歲以下兒童不能吃

2017-12-13 來(lái)源：兒童醫學(xué) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般來(lái)說(shuō)，容易引起過(guò)敏的水果最好不要給寶寶吃，如芒果、菠蘿，以及水蜜桃、獼猴桃等有毛的水果，兒童出現食物過(guò)敏的幾率很大。

　　寶寶6個(gè)月的時(shí)候就可以逐漸添加輔食，但是添加輔食有很多講究，不是什么有營(yíng)養，什么東西好都能給寶寶吃。寶寶的輔食和大人的不同，要單獨分開(kāi)制作，而且有很多食物不能早早接觸，以免發(fā)生不必要的麻煩。

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　　1歲以?xún)葘殞?mdash;過(guò)敏水果不宜吃

　　一般來(lái)說(shuō)，容易引起過(guò)敏的水果最好不要給寶寶吃，如芒果、菠蘿，以及水蜜桃、獼猴桃等有毛的水果，兒童出現食物過(guò)敏的幾率很大。

　　1歲內寶寶——不要筍

　　春筍易引發(fā)過(guò)敏性皮炎、消化道疾病。新鮮竹筍中含有難溶性草酸，很容易和鈣結合生成草酸鈣，過(guò)量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利。特別是處于生長(cháng)發(fā)育期的幼兒，骨骼發(fā)育尚未成熟，而筍中含有的草酸會(huì )影響人體對鈣、鋅的吸收。小孩如果吃筍過(guò)多，可能會(huì )使他們缺鈣、缺鋅，造成生長(cháng)發(fā)育的緩慢。新鮮竹筍少兒不宜多吃，每人每餐最好不要超過(guò)半根。不要給4個(gè)月以?xún)鹊膵雰禾砑尤魏魏菟徇^(guò)高的食物如菠菜、卷心菜等。

　　1歲以?xún)葘殞?mdash;—不宜吃全蛋

　　蛋類(lèi)營(yíng)養豐富，且蛋黃中含有較多的鐵質(zhì)，對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助，所以很多父母都會(huì )把蛋類(lèi)作為寶寶的寶寶的輔食之一。

　　但是，父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的，一是因為對于半歲內的寶寶來(lái)說(shuō)消化功能還很差，所以根本沒(méi)有足夠的能力來(lái)消化蛋類(lèi)中的蛋白質(zhì)。二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質(zhì)分子，很容易就會(huì )直接進(jìn)入到寶寶血液中，從而導致寶寶出現過(guò)敏的癥狀，所以對于半歲的寶寶來(lái)說(shuō)，是不適合食用蛋清的，更何況全蛋。

　　營(yíng)養專(zhuān)家認為，1歲到1歲半的嬰兒，最好只吃蛋黃，而且每天不能超過(guò)1個(gè)；1歲半到2歲，可隔日吃1個(gè)蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡稍大一些后，才可以每天吃2個(gè)蛋。假如嬰兒的糞便中，發(fā)現有如蛋白狀的物質(zhì)，則說(shuō)明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)。對于這些嬰兒，最好把蛋黃煮到其它食物中一起喂食；如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。

　　1歲以?xún)葘殞?--不宜吃海鮮

　　海鮮，味美，營(yíng)養豐富，很受大眾的喜愛(ài)，所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了，比如螃蟹，蝦等。但是小編要告訴新手爸媽的是，海鮮雖然好吃，但是最好不要給一歲以?xún)鹊膶殞毷秤门叮駝t會(huì )容易引起寶寶出現過(guò)敏反應的。

　　1歲以?xún)葘殞?mdash;不宜吃蜂蜜

　　蜂蜜在釀造、運輸與儲存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會(huì )在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。

　　食用蜂蜜中毒的嬰兒會(huì )出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無(wú)力，呼吸困難。小于6個(gè)月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發(fā)生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小時(shí)，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。

　　雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫生還是建議：在孩子滿(mǎn)1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買(mǎi)蜂蜜時(shí)一定要到正規的商店購買(mǎi)，不要自行去蜂場(chǎng)購蜜，因為有時(shí)蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會(huì )中毒的。目前國內和國際上的營(yíng)養專(zhuān)家對寶寶吃蜂蜜的看法基本相似：一歲以前的寶寶不能食用蜂蜜，一歲以后的寶寶有特殊需要時(shí)可以吃一點(diǎn)。

　　另外，蜂蜜中還可能含有一些雌性激素，如果長(cháng)時(shí)間食用，可能導致寶寶提早發(fā)育。所以即使是一歲以上的寶寶，也不能毫無(wú)限度地吃蜂蜜，偶爾作為調味品加一點(diǎn)還可以。10歲以后，對蜂蜜的限制就可以放寬，基本能和成人一樣食用蜂蜜了。

　　1歲以?xún)鹊膶殞?不宜喝未經(jīng)稀釋的果汁

　　果汁聽(tīng)起來(lái)挺健康，但是高糖高酸的純果汁同樣會(huì )傷害寶寶新長(cháng)出來(lái)的牙齒。給寶寶喝果汁前一定要充分地稀釋。事實(shí)上，在一歲前，水和母乳或配方奶依舊是是寶寶最好的飲料。一歲后，全脂牛奶可以作為主要飲料。

　　參考文獻▼

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　　2歲以?xún)葘殞?--不宜喝鮮奶

　　首先要知道的是，鮮牛奶中的鈣，鐵，鋅，銅的吸收率都低于母乳。其次，牛奶中所含的礦物質(zhì)不僅難以被兩歲以?xún)鹊膶殞毸盏模炊€會(huì )增加寶寶腎臟的負擔，所以鮮牛奶對于兩歲內的寶寶來(lái)說(shuō)是非常不適合的。

　　2歲以?xún)葘殞?--不宜吃大豆

　　大豆本身含有一種植物雌激素，如果攝入量較大，會(huì )出現類(lèi)似于人類(lèi)雌激素攝入過(guò)多而產(chǎn)生的副作用；另外，過(guò)早攝入豆類(lèi)食物，可能會(huì )引起嬰兒過(guò)敏，導致嬰兒發(fā)生腹瀉和皮炎等過(guò)敏癥狀。1~2歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品。

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　　3歲以?xún)葘殞?mdash;不宜吃碳酸飲料

　　碳酸飲料可謂有百害而無(wú)一利，它的酸性會(huì )損害寶寶的牙齒，它同時(shí)高糖，并且還有咖啡因。碳酸飲料讓寶寶感到飽肚，用碳酸飲料給寶寶解渴只會(huì )破壞他的胃口，阻礙營(yíng)養吸收。經(jīng)常喝碳酸飲料的兒童很多都是小胖墩。

　　3歲以?xún)葘殞?--不宜吃巧克力

　　巧克力是大眾比較的喜愛(ài)的食物之一。但是很多父母都不知道，其實(shí)三歲以?xún)纫詢(xún)鹊膶殞殻遣贿m合吃巧克力的。這是為什么呢？首先，巧克力是屬于高熱量的食物，要是寶寶吃了的話(huà)不僅容易飽，而且還會(huì )破壞正常的飲食。其次，巧克力中所含有的脂肪，會(huì )影響到寶寶腸胃的消化吸收，所以建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以?xún)鹊膶殞毘郧煽肆Α?/div>

　　3歲以?xún)葘殞?--不宜喝茶

　　茶葉中含有大量的鞣酸，會(huì )干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長(cháng)發(fā)育；另外，茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)出現小兒多動(dòng)癥。3歲以?xún)鹊膶殞毑灰孙嫴琛?/div>

　　3歲以?xún)葘殞?--不宜吃湯圓

　　由于糯米比較黏，小孩可能會(huì )把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生，小兒消化功能較弱，吞咽反射尚未發(fā)育完善，影響營(yíng)養物質(zhì)的吸收。3歲以?xún)鹊膵胗變菏遣贿m合吃湯圓的。患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重。

　　3歲以?xún)葘殞?mdash;—不宜吃腌制食品

　　一是腌制品含鹽量太高，易誘發(fā)高血壓病；二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽。不僅3歲以?xún)葘殞毑灰顺裕?0歲以前開(kāi)始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

　　3歲以?xún)葘殞?mdash;—不宜吃堅果、果凍等危險東西

　　孩子年紀小，不知道一些東西不能吞咽，也不知道潛在的危險，一旦不注意很容易引起窒息。花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果以及魷魚(yú)絲、芹菜等纖維多的食物以及過(guò)長(cháng)的粉條、面條都要盡量避免。如果要吃，大人務(wù)必將食物碾碎或煮軟爛。

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