讓寶寶積極進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，如跑、爬、跳、騎小車(chē)、踢球等，以此增強腹肌的力量，并且可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對于膽小的寶寶，盡量在家里排便，不要輕易改變排便環(huán)境。

　　萬(wàn)全之策1

　　對由于飲食不合理引起的便秘進(jìn)行飲食矯正。為使人工喂養寶寶的大便變軟，可在飲食中添加西紅柿汁、橘子汁、菜汁等，或把嬰兒蜂蜜加在溫開(kāi)水中，每天給寶寶喝60-90毫升，促進(jìn)腸道增強蠕動(dòng);如果上述方法效果不佳，可酌情減少牛奶的量，增加離乳食品，如米粉、麥粉等。已經(jīng)添加離乳食品的寶寶出現便秘，可增加纖維素含量較高的食物，如菜泥、菜末、水果及菜粥;較大一些寶寶便秘時(shí)，可給吃一些粗谷類(lèi)的食物或紅薯，還要多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開(kāi)水，尤其在過(guò)多攝取高蛋白、高熱量食物后，更要及時(shí)喝水及吃果蔬。少吃易引起便秘的食物，如巧克力、馬鈴薯、干酪等。

　　寶寶

　　萬(wàn)全之策2

　　從寶寶3個(gè)月起，即開(kāi)始訓練定時(shí)排便的習慣，1周歲后，可在每天早晨和飯后半小時(shí)讓寶寶坐便盆，不論有無(wú)便意也要在便盆上坐上10分鐘，一旦形成定時(shí)排便的時(shí)間，不要隨意變動(dòng)。當寶寶出現便秘時(shí)，可在醫生的指導下，重新訓練腸道排便的反應能力。方法為在早飯后給寶寶灌腸，然后立即坐在便盆上，即使寶寶沒(méi)有馬上排出大便，也要坐上10分鐘，連續7天后，隔天灌腸一次，再過(guò)7天后停止灌腸。這樣，有助于寶寶建立起排便的條件反射。值得注意的是寶寶是否需要灌腸及使用何種灌腸藥，一定要嚴格遵從醫囑。

　　萬(wàn)全之策3

　　讓寶寶積極進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)，如跑、爬、跳、騎小車(chē)、踢球等，以此增強腹肌的力量，并且可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。對于膽小的寶寶，盡量在家里排便，不要輕易改變排便環(huán)境。當寶寶出現類(lèi)似情況時(shí)要及早做心理疏導。

　　叮囑：

　　如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐并伴發(fā)燒，應及時(shí)去就醫，以防腸梗阻發(fā)生。