可入藥的大補類(lèi)食品包括冬蟲(chóng)夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫指出，越是大補類(lèi)的藥膳，越會(huì )改變孩子正常的內分泌環(huán)境，造成身心發(fā)展的不平衡。

　　禽肉、特別是禽頸現今市場(chǎng)上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長(cháng)劑的飼料喂養的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。

　　反季節蔬菜和水果冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋(píng)果、橙和桃，幾乎都是在“促生長(cháng)劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。

　　油炸類(lèi)食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片過(guò)高的熱量會(huì )在兒童體內轉變?yōu)槎嘤嗟闹荆l(fā)內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經(jīng)反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經(jīng)常食用油炸類(lèi)膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

　　聲稱(chēng)能使孩子“更高更壯”的兒童口服液針對兒童市場(chǎng)的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時(shí)長(cháng)得比同齡兒童高大壯實(shí)，因為，他或她可能已悄悄出現發(fā)育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進(jìn)入正常發(fā)育階段時(shí)，反而不見(jiàn)長(cháng)了。專(zhuān)家指出，性早熟的兒童，進(jìn)入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10-15公分。

　　如何判斷“假性性早熟”和真正性早熟

　　父母與孩子一起洗澡時(shí)，如果發(fā)現孩子有“第二性征”萌動(dòng)的苗頭，不要驚慌失措。某些“假性性早熟”往往是由內分泌的階段性波動(dòng)引起，孩子的骨齡并未超前，一般稱(chēng)之為“假性性早熟”。只要注意飲食調控，不讓孩子接觸“情色類(lèi)”視聽(tīng)作品，假性早熟不一定會(huì )發(fā)展為真正的性早熟，無(wú)需打針吃藥。

　　一旦拍片發(fā)現骨齡超前，可確診為“性早熟”。作為父母，也一定不要當著(zhù)孩子的面憂(yōu)心忡忡，要盡量和緩地告訴孩子，每個(gè)人都會(huì )發(fā)育，發(fā)育是件好事，可以使人變得聰明，有力量有高度，但太早發(fā)育會(huì )有點(diǎn)麻煩，“你愿意少吃些炸雞腿，愿意好好鍛煉，跟同學(xué)們一樣長(cháng)大嗎?”

　　如果父母不把“性早熟”說(shuō)成洪水猛獸，孩子也不會(huì )出現過(guò)度的惶恐心態(tài)，性格上也不會(huì )變得自閉，飲食調控方案也容易得到配合。