便秘(constipation)常由于排便規律改變所致，指大便干燥、堅硬，秘結不通，排便時(shí)間間隔較久(>2天)，或雖有便意而排不出大便。

小兒便秘咋辦?" src="http://img.jianke.com/article/201503/1340789597-20150331101518358.jpg" />

　　便秘是指腸子運動(dòng)緩慢，水分吸收過(guò)多，導致大便干燥堅硬，次數減少，排出困難。由于嬰兒膳食種類(lèi)較局限，常吃的食物中纖維素少而蛋白質(zhì)成分較高，因此很容易發(fā)生便秘，嬰兒便秘時(shí)，主要表現為每次排便時(shí)啼哭不休，甚至發(fā)生肛裂。

　　肛裂的發(fā)生使嬰兒對大便產(chǎn)生恐懼心理，造成惡性循環(huán)，時(shí)間久了，可引起腹脹、食欲減退和睡眠不寧等癥狀。因此，嬰兒便秘應及時(shí)解除。由于嬰兒的胃腸道神經(jīng)調節不健全，胃腸功能發(fā)育不完善，若用藥物通便，容易導致胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。所以，對嬰兒便秘，食物療法是最理想的。

　　一、食物療法：

　　對嬰兒便秘首先要尋找原因，若系母乳喂養，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

　　牛奶喂養的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過(guò)多，因而使大便干燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來(lái)的5～8%增加到10～12%，并適當增加果汁。不滿(mǎn)3～4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。

　　對于4～5個(gè)月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進(jìn)腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。

　　嬰兒便秘經(jīng)以上飲食調整效果仍不佳者，可給寶寶飲服蜂蜜水，即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中喂養，效果較好。也可吃點(diǎn)大蕉，短期內即能發(fā)揮潤腸通便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，嬰兒便秘時(shí)可食用，每次5～10毫升，通便效果顯著(zhù)。也可用豆油替代，但須熬開(kāi)冷卻后再食用。每次5～10毫升即可。

　　二、訓練排便習慣：

　　嬰兒從3～4個(gè)月起就可以訓練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì )出現便意，故一般宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　相信家長(cháng)們閱讀完文章內容之后知道了出現小兒便秘該怎么辦了吧?因為孩子出現小兒便秘對于健康有著(zhù)影響，所以家長(cháng)一定要在平時(shí)了解關(guān)于小兒便秘疾病的治療方法。只有這樣才能夠在出現小兒便秘之后積極正確的做好治療。

（實(shí)習編輯：廖穎）