成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 媽媽關(guān)注 > 育兒新知 > 孩子也有節后綜合征?教你4招搞定!

孩子也有節后綜合征?教你4招搞定!

2015-03-04 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:春節假期結束了,孩子差不多要回到幼兒園或者學(xué)校了,孩子有沒(méi)有表現出厭倦、不耐煩呢?殊不知,孩子也有節后綜合征?專(zhuān)家教你4招搞定!

  寶寶節后綜合征的癥狀

  1.視覺(jué)疲勞癥,由于長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、看電視,長(cháng)時(shí)間面對屏幕,增加了眼睛和大腦的負擔,導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

  2.消化不良癥,由于身體攝入過(guò)多的高脂肪或熱量高的食物,加重了腸胃的負擔,引起消化不良。節后會(huì )出現厭食癥狀。

  3.上學(xué)恐懼癥生活規律被打破,造成心理和生理的種種不適,產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。

  4.旅游后遺癥旅途一族勞頓和飲食不規律,打破了身體的酸堿平衡,外加環(huán)境改變、水土不服,極易出現感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。

  下面就來(lái)看看要如何化解寶寶節后綜合征吧

  寶寶節后綜合征怎么辦

  1、飲食有節制:節后寶貝的飲食要清淡,以蔬菜、菌類(lèi)食物為主,且不可進(jìn)食過(guò)飽;對過(guò)節期間食欲差、未良好進(jìn)食的寶貝,要注意調整飲食種類(lèi),保證蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素的攝入量,以免發(fā)生營(yíng)養不良

  2、重新調整作息時(shí)間:要避免這種情況的發(fā)生,首先,父母們要以身作則,早睡早起。其次,寶貝的作息時(shí)間最好恢復到節前的狀態(tài),盡量讓寶貝養成早睡早起的情況。

  3、提前制訂計劃,做好開(kāi)學(xué)準備:在應對寶貝節后的“入園焦慮時(shí)”,父母們決不能退讓、遷就,否則寶貝就會(huì )以為“哭”是可以不上幼兒園的最好辦法,從而拒絕融入集體生活。

  4、節后調整飲食:以蔬菜、水果為主的清淡飲食可以令人性情變得溫和,這是因為蔬果含有大量血清素,具有讓人增強睡意的能力,能降低人的攻擊性,同時(shí)蔬菜含有豐富的碳水化合物、纖維素、鐵、鈣及其他營(yíng)養成分,起到一定的敗火潤燥作用;牛奶和香蕉則具有鎮靜、緩和情緒的作用。

  為防止孩子“節后綜合征”,爸爸媽媽要從生活習慣開(kāi)始為孩子改善,提前準備,順利過(guò)渡哦!推薦閱讀:嬰兒及早吃花生 長(cháng)大過(guò)敏風(fēng)險低?>>>

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
休宁县| 克什克腾旗| 忻州市| 鄂托克前旗| 确山县| 长沙县| 高雄市| 大冶市| 罗山县| 将乐县| 社会| 高淳县| 礼泉县| 盐源县| 平顶山市| 贵德县| 喀什市| 偏关县| 嵊州市| 体育| 东乌珠穆沁旗| 黎川县| 长垣县| 新密市| 宁陵县| 如东县| 迭部县| 十堰市| 临沧市| 阳泉市| 舒兰市| 南平市| 乐东| 禹州市| 双鸭山市| 中西区| 康乐县| 涞源县| 山西省| 高密市| 祁门县|