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生活中要時(shí)刻做好咽炎的預防工作

2014-09-22 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現在很多人可能會(huì )患上咽炎,此病雖不會(huì )致命,但是會(huì )嚴重影響到日常生活。如果不及時(shí)做好咽炎的預防工作,就可能會(huì )使此病不斷危害到更多人。

  因此大家要了解咽炎的預防方法,才能更健康的生活。下面就來(lái)看看咽炎的預防有哪些具體措施

  咽炎的預防有:

  1、喝水:很多的炎癥都是由于缺水引起的,多喝水對于任何的炎癥是都不能忘記的金科玉律。可用一個(gè)大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著(zhù)蒸汽吸氣、呼氣,每次大約10—15分鐘,每天2—3次。這就屬于咽炎的預防措施。

  2、保持口腔干凈:我們要注意多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚(yú)、牛奶、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉等。這些咽炎的預防比較常見(jiàn)。

  3、適當的運動(dòng):長(cháng)期在辦公室里的白領(lǐng)們應該適當的運動(dòng),增強身體抵抗力與免疫力。這也是咽炎的預防方法之一。

  以上所說(shuō)的內容就是咽炎的預防,希望大家能一一了解。只要知道上述咽炎的預防方法,就可以讓此病盡量遠離我們的生活,到時(shí)就可大大降低其發(fā)病率。所以請大家謹記咽炎的預防措施,這對患者的病情也會(huì )有用。祝各位患者能早日康復

 (實(shí)習編輯:梁超雄)

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