緩解秋天鼻干燥出血的方法

　　不要害怕，秋天很容易鼻腔干燥，首先勸你不要去用手或者是用力擦鼻子，下面介紹幾種小方法來緩解因為天氣干燥的原因引起的鼻粘膜出血。

　　1、可以用如毛巾敷在鼻子上，吸熱氣，這樣可以緩解干燥的環(huán)境還可以幫助感冒早點(diǎn)好（如果用板藍(lán)根煮水然后敷效果更好）。

　　2、在家里放盆水或者加濕器，要不就是經(jīng)常拖拖地。

　　3、多喝水尤其是早上喝上一杯溫水對你一整天都有好處（晚上可適量喝蜂蜜水）。

　　摳破鼻子流血易感染

　　從中醫(yī)角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說容易上火，故多見血隨氣上沖鼻咽導(dǎo)致出血。

　　對于非內(nèi)科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預(yù)防作用。按以下方法有規(guī)律地按摩，可以很好地減少鼻出血的發(fā)生。

　　1、按揉迎香、巨髎穴

　　這兩穴都位于鼻翼旁。迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)。巨髎穴在瞳孔直下，鼻唇溝外側(cè)，與鼻翼下緣相平。按摩時將雙手食指指腹放于左右穴位，對稱地進(jìn)行按揉。先迎香，后巨髎，每穴5分鐘，早晚各1次。還可以把按摩范圍擴(kuò)大，將兩手食指或中指的指腹面放在鼻翼的兩側(cè)，沿鼻梁向上摩揉，可以到兩眉之間，向下可以到鼻翼旁。注意按壓要適度，最好由輕漸重。這樣每天來回摩擦50次，有預(yù)防感冒、宣通鼻竅、防止鼻出血的作用。

　　2、揉上星、神庭

　　此兩穴都位于人體中軸的督脈上。神庭在前發(fā)際線直上半寸（同身寸，即每個人自身大拇指的寬度為1寸，下同），上星在前發(fā)際線直上1寸。可以用一手的拇指按壓在穴位上，有酸漲感后向一個方向按揉，每穴5分鐘，早晚各1次。

（實習(xí)編輯：吳淑楨）