32歲的歐陽(yáng)老師患有慢性咽炎，他自稱(chēng)平時(shí)經(jīng)常服用一些潤喉片、咽炎片等藥物，可是經(jīng)常服用，藥性明顯減弱。歐陽(yáng)老師很困惑，該如何防治慢性咽喉炎呢？

　　市面上也有不少宣稱(chēng)可以治療慢性咽炎的藥物，但是真的適合自己服用嗎？建議最好選擇中藥成分的相關(guān)藥物，對咽喉的刺激程度也較小。

　　咽炎含片是最為常見(jiàn)的一種用于治療急、慢性咽炎的藥物。咽炎含片的主要成分由金銀花、野菊花、甘草、薄荷腦等構成，這些中藥成分都可以起到很好的護嗓作用。

　　患有慢性咽炎的人不少，對他們而言，要采取綜合防治的辦法。除了可以服用咽炎含片等藥物之外，在平時(shí)還需要注意說(shuō)話(huà)方式，使用適當的語(yǔ)速和語(yǔ)調，盡量平和說(shuō)話(huà)。

　　不要經(jīng)常大聲說(shuō)話(huà)，以免導致嗓子沙啞，甚至失聲。同時(shí)，每天說(shuō)話(huà)的總時(shí)間最好不要超過(guò)3個(gè)小時(shí)，連續說(shuō)話(huà)不要超過(guò)一個(gè)半小時(shí)，要讓聲帶充分休息。

　　出門(mén)時(shí)可常備一些潤喉保健品，在喉嚨干癢痛時(shí)進(jìn)行服用，來(lái)刺激唾液分泌。生活中要注意天氣變化防感冒、保持口腔清潔。

　　日常飲食中，要避免刺激性食物，少吃過(guò)熱、過(guò)涼和辛辣的食物，戒煙少酒，即使是被動(dòng)吸煙也應該避免。應多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，有助于防止喉嚨干癢痛，充分地滋潤聲帶。

　　如果感冒發(fā)燒了，這時(shí)可能會(huì )伴隨喉嚨痛，要千萬(wàn)避免用嗓，如果過(guò)度用嗓可能會(huì )加重喉嚨負擔，引發(fā)喉嚨疾病，雪上加霜。