按摩又稱(chēng)為推拿，以中醫的臟腑、經(jīng)絡(luò )穴位為理論基礎，結合西醫的解剖和病理診斷，運用手法推拿到達治療為目的的方法。而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質(zhì)上來(lái)說(shuō)，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動(dòng)按摩和醫療按摩。

　　按摩又稱(chēng)推拿療法，是中醫外治療法之一，也是人類(lèi)最古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。除治療外科病（即傷科按摩）外，還可治療內科疾病（婦科、內科、兒科等），對于慢性疾病、功能性疾病、發(fā)育性疾病療效甚好。醫者運用按摩手法，在人體的適當部位進(jìn)行操作所產(chǎn)生的刺激信息通過(guò)反射方式對人體的神經(jīng)體液調整功能施以影響，從而達到消除疲勞，調節體內信息，增強體質(zhì)，健美防衰，延年益壽的目的。

　　一些有經(jīng)驗的醫學(xué)專(zhuān)家亦可以通過(guò)耳部皮膚顏色的深淺變化，有無(wú)凹凸變形、結節或脫屑，毛細血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病。所以，經(jīng)常按摩耳朵，可以健腎壯腰，增強聽(tīng)覺(jué)，清腦醒神，養身延年。摩耳的具體方法主要有以下幾種：

　　1、拎耳屏

　　雙手合指放在耳屏內側后，用食指、拇指提拉耳屏，自?xún)认蛲馓崂Ｊ址ㄓ奢p到重，牽拉的力量以不痛為限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

　　2、掃外耳

　　以雙手把耳朵由后向前掃，這時(shí)會(huì )聽(tīng)到“擦擦”聲。每次20下，每日數次。只要長(cháng)期堅持，必能強腎健身。

　　3、拔雙耳

　　兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反復3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次。此法可使聽(tīng)覺(jué)靈敏，并有健腦之功。

　　4、鳴天鼓

　　兩掌分別緊貼于耳部，掌心將耳孔蓋嚴，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯扣擊頭后枕骨部，即腦戶(hù)、風(fēng)府、啞門(mén)穴，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效，不僅可作為日常養生保健之法，而且對中老年人常見(jiàn)的耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效。

　　5、摩耳輪

　　以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，不分凹凸高低處，相對捏揉。如果發(fā)覺(jué)痛點(diǎn)或結帶不舒服處，表示對應的器官或肢體有病變的可能，適度多多捏揉可治病。日久，痛點(diǎn)消失說(shuō)明局部病變有好轉。此法不拘遍數，做2～5分鐘，以耳部感到發(fā)熱為止。耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反應區。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功。可防治陽(yáng)痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等疾病。

　　【一般注意事項】

　　1．按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。

　　2．為了按摩順利進(jìn)行，取得良好的效果，按摩者的體位應便于操作，被按摩者的肌肉應充分放松。

　　3．全身按摩時(shí)應注意操作方向，要順著(zhù)血液和淋巴液回流的方向。

　　4．按摩時(shí)，要注意順序，用力要由輕到重，再逐漸減輕而結束。