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患了耳鳴應該怎么進(jìn)行護理?

2014-08-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:耳鳴發(fā)作的時(shí)候,伴隨著(zhù)耳朵的疼痛,可能耳朵里面還會(huì )里雜聲。跟別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候,感覺(jué)別人的聲音好遠好遠,跟我們的生活帶來(lái)了很多的困擾,出現這樣的情況,一定要到正規的醫院進(jìn)行治療,還有就是平時(shí)的護理工作也非常的重要的哦,我們一起來(lái)看一看吧。
 

  一、注意保護自己的耳朵:日常生活應盡量避免有著(zhù)過(guò)于強烈的噪聲的環(huán)境,保持心情的放松,不要過(guò)長(cháng)時(shí)間用耳機聽(tīng)音樂(lè )、打電話(huà)。

  二、家庭的日常護理工作:精神高度緊張、身體疲勞也都是引起耳鳴的原因。所以要想護理耳鳴,應保持心情的放松,調整工作節奏;患了耳鳴怎么護理?吸煙、喝酒也可能引起耳鳴的發(fā)生,要避免耳鳴應盡量減少吸煙、喝酒。

  三、飲食上的調整:專(zhuān)家介紹說(shuō),咖啡因和酒精會(huì )加重耳鳴的癥狀。喜歡甜食的人容易產(chǎn)生肥胖,患糖尿病幾率升高,所以容易產(chǎn)生和糖尿病有關(guān)的耳鳴。此外,辛辣的食品會(huì )助長(cháng)人的內火,損傷津液,加重炎癥的表現,加劇耳鳴的癥狀。

  我們平時(shí)正常的時(shí)候,就應該注意保護自己的耳朵。平時(shí)的時(shí)候,少帶耳機聽(tīng)音樂(lè ),特別是音量千萬(wàn)不可以開(kāi)的很大聲,平時(shí)打電話(huà)的時(shí)間不要過(guò)長(cháng),不要經(jīng)常煲電話(huà)粥,要做到樂(lè )觀(guān)生活,保持好的心態(tài),不要抽煙不要喝酒,注意平時(shí)的飲食。

(實(shí)習編輯:劉凱琪)

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