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預防耳鳴小妙招

2014-10-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防耳鳴有什么妙招?避免長時間接觸噪聲對預防耳鳴有幫助嗎?本文對此問題做了相關(guān)介紹,希望能幫助大家預防耳鳴。

   預防耳鳴的妙招有哪些?許多人尤其是中老年人患有耳鳴癥,耳中發(fā)生“吱吱”或“絲絲”的聲音,時輕時重,或是單耳,或是雙耳,有時偶然出現(xiàn),有時頻頻出現(xiàn),不分晝夜,影響睡眠,影響聽力。預防耳鳴的妙招有哪些?有專家為大家解答一下。

 
  1、要有樂觀豁達的生活態(tài)度;一旦有耳鳴,不要過度緊張,應及時接受醫(yī)生的診治,在診治過程中,聽從醫(yī)生指導,積極配合治療。并且可以利用自己喜歡的事來分散自己對耳鳴的關(guān)注,調(diào)整自己的生活節(jié)奏,多培養(yǎng)一些興趣愛好。
 
  2、避免長時間接觸噪聲;暴震聲和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生,工作在高強度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護,如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等,此外,要注意不要長時間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
 
  3、避免或謹慎地使用耳毒性藥物;由于一些疾病給人體造成的副作用,有的會引起耳鳴的發(fā)生,所以盡量避免它的發(fā)生,一旦這種情況出現(xiàn)就要立即停藥,自己一定不要隨意吃藥或換藥,聽醫(yī)生的安排。
 
  預防耳鳴的妙招有哪些?耳鳴的發(fā)生要及時的到醫(yī)院治療,溫馨提示:當長期處于精神高度緊張和身體疲勞狀態(tài)時,會使耳鳴加重,因此適當調(diào)整工作節(jié)奏,放松情緒,轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。
 
(實習編輯:高越)
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