預防耳鳴小妙招

2014-10-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防耳鳴有什么妙招？避免長(cháng)時(shí)間接觸噪聲對預防耳鳴有幫助嗎？本文對此問(wèn)題做了相關(guān)介紹，希望能幫助大家預防耳鳴。

　　預防耳鳴的妙招有哪些？許多人尤其是中老年人患有耳鳴癥，耳中發(fā)生“吱吱”或“絲絲”的聲音，時(shí)輕時(shí)重，或是單耳，或是雙耳，有時(shí)偶然出現，有時(shí)頻頻出現，不分晝夜，影響睡眠，影響聽(tīng)力。預防耳鳴的妙招有哪些？有專(zhuān)家為大家解答一下。

　　1、要有樂(lè )觀(guān)豁達的生活態(tài)度;一旦有耳鳴，不要過(guò)度緊張，應及時(shí)接受醫生的診治，在診治過(guò)程中，聽(tīng)從醫生指導，積極配合治療。并且可以利用自己喜歡的事來(lái)分散自己對耳鳴的關(guān)注，調整自己的生活節奏，多培養一些興趣愛(ài)好。

　　2、避免長(cháng)時(shí)間接觸噪聲;暴震聲和長(cháng)時(shí)間的噪聲接觸，均能導致聽(tīng)力下降和耳鳴產(chǎn)生，工作在高強度噪聲環(huán)境中的人要注意噪聲防護，如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等，此外，要注意不要長(cháng)時(shí)間、大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽(tīng)耳機。

　　3、避免或謹慎地使用耳毒性藥物;由于一些疾病給人體造成的副作用，有的會(huì )引起耳鳴的發(fā)生，所以盡量避免它的發(fā)生，一旦這種情況出現就要立即停藥，自己一定不要隨意吃藥或換藥，聽(tīng)醫生的安排。

　　預防耳鳴的妙招有哪些？耳鳴的發(fā)生要及時(shí)的到醫院治療，溫馨提示：當長(cháng)期處于精神高度緊張和身體疲勞狀態(tài)時(shí)，會(huì )使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放松情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。

（實(shí)習編輯：高越）