腎虛是現(xiàn)實中很多人都會遇到的煩惱，腎虛也會引起其他并發(fā)癥，比如耳鳴等，但由于原因不同導(dǎo)致癥狀也不同，那么你知道腎虛造成的耳鳴癥狀嗎？

腎虛造成的耳鳴癥狀

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腎陽虛耳鳴

此種癥見耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有畏寒肢冷，腰膝萎軟冷痛，遺精陽痿，婦女白帶多而清稀，夜尿頻多而清長，倦苔乏力，面色蒼白，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱等癥狀。

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腎陰虛耳鳴

此種癥見耳鳴如流水聲，聲低而微，病程往往較長，伴有頭目眩暈，失眠遺精，口咽發(fā)干，五心煩熱，盜汗，腰膝酸痛，舌紅苔薄，脈細(xì)數(shù)等癥狀。

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腎虛水泛耳鳴

此種癥見耳鳴耳鳴日久不止，逐漸加重，伴有腰膝酸軟，身體浮腫，小便短少，畏冷肢冷，腹部脹滿，舌質(zhì)淡胖，苔白滑，脈沉遲無力等癥狀。

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腎精不足耳鳴

此種癥見耳鳴日久不止，逐漸加重，甚至?xí)霈F(xiàn)耳聾，伴有發(fā)脫齒松，健忘恍惚，神情呆滯，兩足痿軟，動作遲緩，智力低下，性欲減退，舌淡，脈弱等癥狀。

耳鳴腎虛自測方法

如果你的耳鳴伴有如下癥狀，那就可能是腎虛引起的耳鳴：

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泌尿方面

如果平日小便有尿頻、尿等待、小便清長等癥狀時就務(wù)必去醫(yī)院進(jìn)行檢查!

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腦力方面

如果感覺自己的記憶力下降、記憶力減退，注意力不集中、精力不足、工作效率降低時，請引起注意。

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性功能方面

如果你是男士，會有感覺性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄等情況；如果你是女士，有卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、性欲減退等現(xiàn)象時就得引起重視！嚴(yán)重的都會導(dǎo)致不育不孕。

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其他方面

除了以上幾個方面可以分辨出是不是腎虛引起的耳鳴，還可以從自我觀察是不是還會有以下癥狀：早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退。脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。

腎虛之日常生活中的補腎關(guān)鍵

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多飲水

飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。

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別用飲料代替開水

飲料中所含的咖啡因，往往會導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。

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飲用啤酒要適量

如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，就會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

補腎虛食譜

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蓯蓉羊肉粥

做法：取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，同煮粥食用。

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蟲草燉仔雞

做法：取冬蟲夏草6~7根、未啼公雞1只，雞去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，加生姜、胡椒、冬蟲夏草和鹽適量同燉，食肉飲湯。

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當(dāng)歸生姜羊肉湯

做法：羊肉100克先用水焯一下，將生姜切片。當(dāng)歸用紗布包裹后一起與羊肉燉。尤其適宜年老體弱者。發(fā)燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

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海參粥

做法：水發(fā)海參(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調(diào)味。

功效：有補腎益精，滋陰補血的作用，適用于腎虛陰虧所致的體質(zhì)虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。

其實腎虛不僅僅會出現(xiàn)在男性群體中，很多女性的腎臟功能也會出現(xiàn)問題的，她們腎虛的概率并不會比男性要少，所以大家都有必要了解相關(guān)的保健知識，看看康復(fù)的腎虛患者是采用了什么方法來改善的。

方法一：日常護(hù)理

腎虛的患者一定不能有太頻繁的性生活，而且也不要給自己太大的精神壓力，適當(dāng)就好。心理上的調(diào)整對患者來說同樣很重要。

方法二：飲食輔助

腎虛的患者雖然可以選擇進(jìn)補的方法，但是因為每一種食物或者藥材的功效大家不一定知道，再加上體質(zhì)不同，選擇進(jìn)補的方法一定要先咨詢醫(yī)生。另外腎虛的人是要忌諱煙酒的，如果想要早點康復(fù)一定要戒掉。

方法三：適當(dāng)休息

腎虛的患者身體本來就比較虛弱，做點事情會覺得容易累。這時候更應(yīng)該多注意休息，特別是晚上的時候，千萬不要熬夜，熬夜對腎虛患者的傷害是非常大的。

腎虛的種類有很多，比如腎陽虛、腎陰虛，不同種類的腎虛病人，他們表現(xiàn)出來的癥狀可能都不一樣，所以調(diào)理的方法也會有所差異，最好還是先看醫(yī)生，選擇合適的方法，確定自己的病癥類型。

對于腎虛的調(diào)理，很多人喜歡講究一些補品，其實這個也不能盲目補的，或許康復(fù)的那個人補對了，但是自己的體質(zhì)和他不一樣，這就沒辦法產(chǎn)生一樣的效果，所以調(diào)理的方法不能照抄照搬。