很多的人在干燥的天氣中都會(huì )出現喉嚨痛的情況，常見(jiàn)的癥狀總是讓我措不及防，那么除了注意休息之外，也可以適當的多喝一些白開(kāi)水，飲食上也可以多吃一些具有滋陰清熱功效的食物或者是飲品，這樣能夠幫助身體快速的恢復健康。都說(shuō)食療治療喉嚨痛，檸檬蜂蜜水占第二，喉嚨痛的你不妨一試。

食療治療喉嚨痛 檸檬蜂蜜水占第二

1、烏梅飲

將烏梅打爛之后用開(kāi)水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。

2、檸檬蜂蜜水

中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時(shí)，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、金銀花橄欖茶

將金銀花、薄荷以及感染準備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。

金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之后出現拉肚子的情況也要立即停止。

4、蜂蜜生姜蘿卜飲

新鮮白蘿卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克，蘿卜和生姜去皮后切碎塊，一同放入榨汁機打碎，加入蜂蜜后即可飲用。白蘿卜具有較強的消炎、止咳作用；該飲品還適用于肺熱引起咳嗽、咽喉干痛、聲音嘶啞者，這類(lèi)人平時(shí)還可多食用鮮蘿卜和鮮荸薺。

食療在近幾年來(lái)成為大眾推崇的治療和養生的首要選擇，很多疾病都可以通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行治療達到康復的效果，以上是小編介紹的關(guān)于食療治療咽喉痛，檸檬蜂蜜水占第二的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助，喉嚨痛一定要多喝水，飲食清淡。