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游泳后鼻塞 流鼻水?

摘要:鼻腔黏膜會將之視為過敏刺激原,試圖將之清除,于是鼻胛黏膜腫脹,鼻水分泌也增加,臨床上就會感覺鼻塞流鼻水了。

游泳后,鼻塞,流鼻水?

有人問我:我游泳后經(jīng)常會流鼻水,是不是著涼感冒了?但過后又沒事了,為什么?

其實由于游泳時, 鼻孔前端難免會進一些水, 而游泳池的水中必須添加氯等消毒藥水, 以免傳染疾病??墒沁@些氯等消毒藥水會損傷鼻腔及鼻竇黏膜上的纖毛運動。這些消毒藥水對于鼻腔黏膜卻是有刺激性,所以一旦泳池的水進入鼻腔接觸到鼻腔黏膜,鼻腔黏膜會將之視為過敏刺激原,試圖將之清除,于是鼻胛黏膜腫脹,鼻水分泌也增加,臨床上就會感覺鼻塞流鼻水了。

那應該怎么辦呢?

可以的話建議您不妨試試用溫鹽水沖洗鼻子。(溫鹽水可自行調(diào)配: 每1000cc的水中加入6公克的高級精鹽以及3公克的烘培用小蘇打,或1000cc的水中加入 9公克的高級精鹽均可,或者使用生理食鹽水亦可。)

你也可以使用成品裝鼻腔噴霧器或脈動式洗鼻器清洗鼻腔效果較好,或者洽詢一下你的耳鼻喉科醫(yī)師評估此法及詳情...

對一般人而言,如果在游泳后,會發(fā)生鼻塞流鼻水的癥狀,只要在游泳后,盡快用溫鹽水沖洗鼻腔,

將殘存在鼻腔黏膜上的氯等消毒藥水清除,即可享受戲水之樂,又可避免鼻塞流鼻水之苦了。

最適合洗鼻子的水溫也是接近鼻腔內(nèi)溫度的37℃,所以通常建議使用35℃-38℃的溫鹽水來沖洗鼻子。

要避免大清早起來會一直打噴嚏,在起床前先喝一杯熱開水,它會有效的減輕您清晨起床的過敏癥狀。

臥房也要盡量減少使用會聚積灰塵的物品,不要擺放太多的家俱,避免使用地毯、香水、香料... 

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