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巧按鼻子防鼻炎

摘要:正坐曲肘放桌上,雙手以交叉握拳,兩手大拇指相疊,以大拇指的指關(guān)節(jié),按揉穴道10秒鐘,休息5秒鐘。
巧按鼻子防鼻炎
 
霜降一過,晝夜溫差大,天氣也越來越冷。這段時間,空氣比較干燥,也是鼻炎和感冒的高發(fā)季節(jié)。鼻子干癢,鼻腔分泌物增多!《內(nèi)經(jīng)》認為:“肺氣通于鼻”。如果鼻子的通氣功能受到了影響,那么也會間接影響肺臟健康,誘發(fā)一系列呼吸系統(tǒng)疾病。秋季需潤燥,也可以每天給鼻子做做按摩。本期,我們就來教大家認識一下鼻子周邊的穴位。平時有鼻炎和呼吸系統(tǒng)問題的朋友們,可以多多按摩這些穴位,就能舒舒服服地過秋天。

一、迎香
 
【治療效果】:
 
通鼻竅,散風(fēng)熱功效。
 
主治:過敏性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、鼻癢、鼻塞。
 
【穴位找法】:鼻翼外側(cè)與鼻唇溝(鼻翼兩旁各有一道溝紋)的中點。
 
【穴道按摩步驟】:
 
1.(按摩手法):按壓、推按法。
 
2.(力道節(jié)奏):以雙手食指指尖按壓穴道5秒鐘,再向上、向下推按鼻翼5秒鐘,休息5秒鐘。
 
3.(反覆進行時間):左、右各約5分鐘,每日早、晚各1次。

二、印堂
 
【治療效果】:
 
疏風(fēng)清熱,寧神益智功效。
 
主治鼻炎、感冒、頭痛、暈眩、高血壓、失眠。
 
【穴位找法】:兩眉頭的中間,就是穴道。

【穴道按摩步驟】:
 
1.(按摩手法):按揉法。
 
2.(力道節(jié)奏):正坐曲肘放桌上,雙手以交叉握拳,兩手大拇指相疊,以大拇指的指關(guān)節(jié),按揉穴道10秒鐘,休息5秒鐘。
 
3.(反覆進行時間):按揉約5分鐘,每日早、晚各1次。 
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