鼻子的疾病中常見的一種癥狀就是流鼻涕了，流鼻涕一般都是由于鼻炎，鼻竇炎和鼻息肉等引發(fā)的，所以要治療流鼻涕需要有綜合的方法才行，我們可以用鹽水漱口和冷水洗臉等方法來(lái)起到預(yù)防流鼻涕的作用，下面湖北鼻靈通?鼻炎館來(lái)講解流鼻涕的自我預(yù)防偏方。

1、請(qǐng)吸熱氣

一般情況下，感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀，所以說(shuō)想要緩解病情，那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈，這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇，可以將干凈的毛巾浸泡在開水中，然后滴上幾滴植物油，最后放到鼻子附近，這樣可以有效的保持鼻子分通暢。

除了這種方法之外，洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇，這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。

2、墊高枕頭

你知道嗎，墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況，因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過(guò)需要特別注意的是，如果使用這種方法，那么千萬(wàn)不能夠墊太高，否則容易傷害到我們的頸椎。

3、多休息

身體出現(xiàn)感冒疾病，其實(shí)就說(shuō)明身體出現(xiàn)了毛病，想要令身體盡快的恢復(fù)正常，那么多休息是一個(gè)最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠，能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù)，其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針，那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。

4、多漱口

漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng)，但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物，多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物，避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽，每天飯后漱口。

5、增加營(yíng)養(yǎng)

身體出現(xiàn)感冒的情況，那就是說(shuō)明身體的免疫力不夠，想要提高免疫力，那么日常多增加一些營(yíng)養(yǎng)的攝取是非常有必要的?？梢远喑砸恍╇u蛋、牛奶。干果、海產(chǎn)品、肉類等等，同時(shí)也可以吃一些調(diào)味品，如生姜、大蒜等等。

6、喝熱飲

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，感冒的時(shí)候喝熱飲，對(duì)于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果，特別是喝一些略帶苦味的熱飲，效果更加的明顯。醫(yī)生建議，如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況，那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。

7、請(qǐng)大蒜療法

將大蒜削成鼻孔形狀，然后塞進(jìn)我們的鼻孔中，連續(xù)幾次可以有效的治療感冒流鼻涕的情況。

8、泡腳

如果感冒流鼻涕非常的嚴(yán)重，那么用熱水泡腳可以有效的緩解，不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞，還能夠有效的促進(jìn)睡眠。

結(jié)語(yǔ)：對(duì)于感冒流鼻涕，已經(jīng)是一件見怪不怪的事情了。畢竟現(xiàn)在冷空氣盛行，很多人沒有注意增減衣服，導(dǎo)致自己感冒流鼻涕。其實(shí)有時(shí)候，像流鼻涕這樣的小病，只要正確飲食就能治好!

中醫(yī)認(rèn)為人身體外邊有個(gè)保護(hù)層，叫衛(wèi)氣，這個(gè)衛(wèi)氣是由脾胃消化的食物的精華所形成的，在人體外邊保護(hù)人體。如果脾胃不好的話，就影響到這個(gè)保護(hù)層也不健康，人就容易受到外界風(fēng)寒的侵犯。

外界的風(fēng)寒一侵犯人體，就導(dǎo)致了毛孔的關(guān)閉。毛孔一關(guān)閉，本來(lái)從毛孔中散發(fā)出來(lái)的水蒸氣就不能正常散發(fā)，沒有辦法也要排放，就擠到呼吸道這條道路上，太擁擠了就凝聚成液體。于是在肺里就形成痰，在鼻腔里就形成鼻涕。