上世紀20年代科學家發(fā)明了耳機，而今，隨著產(chǎn)品的不斷改進和更新?lián)Q代，日常生活中處處可見耳機的身影。從隨身聽到MP3，從帶連接線的手機耳機到無線的藍牙耳機，再到具有主動降噪功能的降噪耳機，可以說各式各樣的耳機已經(jīng)融入到大多數(shù)人的生活當中。耳機確實給人們的工作學習和生活提供了許多方便。但是，如果使用不當?shù)脑挘鷻C帶來的就不僅僅是方便和享受了，輕微的可能只是耳朵有點疼痛不適，嚴重的則可能導致噪聲性耳聾。

　　什么是噪聲性耳聾

　　嗓聲性耳聾，是由于聽覺長期造受噪聲影響而發(fā)生緩慢的進行性感音性聽力下降。對普通說話聲無明顯影響，僅在聽力計檢查中被發(fā)現(xiàn)，耳單往往需經(jīng)兒年才被患者主觀覺察。以后聽力損害逐漸向高低頻發(fā)展、終致感音神經(jīng)性耳聾，嚴重者可全聾。

　　癥狀

　　耳鳴、耳聾可同時發(fā)生，亦可單獨發(fā)生。常為高音性耳鳴，日夜煩擾不寧。除對聽覺造成損傷外，還可引起頭痛、頭昏、失眠、注意力減退、易疲勞、高血壓、心電圖改變等，也可影響胃腸蠕動和分泌功能。

　　近年來，突發(fā)性耳聾和噪聲性耳聾患者朋顯增多，且呈低齡化趨勢，青少年患越來越多。情緒過度焦慮和長期不當使用耳機成為突發(fā)性耳聾的重要誘因。曾有報道，一青年男子連續(xù)15小時使用耳機導致突發(fā)性耳聾。

　　聲音的響度、持續(xù)時間與聽力減退的關(guān)系

　　科學家們通過研究發(fā)現(xiàn)，低于70分貝的聲音持續(xù)時間長短與聽力損失關(guān)系不大，也就是說不會造成聽力減退。簡單來說，70分貝的聲音大小相當于駕駛轎車在高速公路上奔馳，當然是在關(guān)上車窗的情況下。而在高于70分貝的環(huán)境中，就會有聽力損傷的風險。處在85分貝的環(huán)境中，每天少于45分鐘還不至于對聽力造成傷害，可是一旦高出85分貝，每天8小時處在這種環(huán)境中，就會面臨非常大而且可能是永久性的聽力下降風險。

　　哪些情況屬于音量過大

　　聽力學家普遍認為，當人們接觸的聲音達到85分貝以上，就會增加損害聽力的風險。然而，大多數(shù)人并不知道85分貝究竟意味著多大的聲音。這里可做一些形象的說明：馬桶沖水聲是75~85分貝，嬰兒的哭鬧聲是110分貝，而氣球的爆炸聲可達150分貝以上，立體聲耳機最大輸出可能會超過120分貝，比如iPod的音量在最大輸出的80％時，相當于96分貝左右。

　　耳機怎會成為“聽力殺手”

　　耳機的音量輸出一般在84-120分貝之間。“隨身聽”里發(fā)出的聲音是脈沖式噪聲，比穩(wěn)態(tài)噪聲對聽力的損傷更大。而且，耳機緊緊地壓著耳朵，高強度的聲能不斷地沖擊耳膜，且不能向周圍釋放，造成內(nèi)耳聽細胞的損傷。超強的聲音直接作用于聽覺系統(tǒng)。久而久之可使聽力下降出現(xiàn)噪聲性耳聾。需要警惕的是，長期佩戴耳機，即使聲音不大也容易引起噪聲性耳聾。

　　許多人并不會感覺到明顯的聽力損害，這是由于聽力損傷的過程是無痛性、進行性和漫長性的，往往數(shù)年之后才會發(fā)現(xiàn)聽力減退。

　　如何識別早期聽力損害

　　比較早期的癥狀有耳內(nèi)的轟鳴聲、蟲子的叫聲、嗡嗡聲等各種耳鳴聲音的出現(xiàn)；在嘈雜的環(huán)境下比如在自助餐廳中難以和別人交談；安靜環(huán)境下聽不清別人的小聲講話聲。出現(xiàn)這些情況就需要去醫(yī)院做一些聽力學檢查。

　　掌握聽音樂的“衛(wèi)生法則”

　?、偈紫?，盡量不在過分吵鬧的環(huán)境下聽音樂。因為環(huán)境過于吵鬧，就會不自主地將耳機音量調(diào)大以淹沒周圍噪聲，比如地鐵、公交上。

　?、谄浯危犚魳窌r，不要過分追求高音量的音樂來充斥著全身的“快感”，另外，控制高強度的音樂欣賞時間也不失為一個有效方法。

　?、鄣谌瑸榱藴p少聽力下降，盡可能不在過分吵鬧的環(huán)境下聽音樂，或減少聽音樂時間。如果非得這樣做，可適當采取一些減輕環(huán)境噪聲的措施，如市面上出售的各種主動降噪耳機，尤其適用于在嘈雜的環(huán)境中使用，比如在飛機、地鐵或者火車上。

　　④第四，選擇一些適合的耳機，比如入耳式耳機，由于放置在外耳道中，耳塞頭又可以保證很好的密閉性，可以隔離部分噪音。但患有外耳道炎或化膿性中耳炎的患者不宜使用。

　?、葑詈螅€要從日常生活中保護耳朵的聽力，如：不隨意淘耳朵，保持外耳道清潔是對的，但過分掏耳朵會帶來許多不良后果，尤其不可隨意亂挖耵聹（耳屎）；預(yù)防中耳炎，避免感冒時用力擤鼻涕，以防中耳炎的發(fā)生；盡量避免使用耳毒性藥物如鏈霉素、慶大霉素等。

　　其實，無論哪種耳機，關(guān)鍵還是要自己把握好音量、控制欣賞的時間。