戴耳機(jī)很酷?跑步聽音樂嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致耳聾,你造嗎?

2017-09-11 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們的外耳道的皮膚很嫩，特別容易劃傷。我們?cè)谂宕鞫鷻C(jī)時(shí)會(huì)對(duì)外耳道產(chǎn)生一定的摩擦，跑步時(shí)這摩擦?xí)又?，如果佩戴不合適的耳機(jī)會(huì)很容易造成劃傷或擦傷。容易使致病細(xì)菌感染，引發(fā)外耳道炎、耳癤腫等，造成耳朵疼痛和腫脹。

　　嘈雜吵鬧的交通、刺耳的轟鳴聲，長時(shí)間高分貝的音樂，都可能變成為噪聲，損傷你的聽力······相關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)人耳持續(xù)暴露于大于100分貝的環(huán)境較長時(shí)間，可造成不可恢復(fù)的聽力損傷。

　　常見的耳聾類型有哪些？

　　臨床上，耳聾按病變部位和性質(zhì)可分為三種類型，分別是：傳導(dǎo)性聾、感音神經(jīng)性聾、混合性聾。

　　傳導(dǎo)性聾是由于耳部傳音系統(tǒng)的病變，使外界聲音傳入內(nèi)耳的途徑受到障礙所引起。病變部位主要位于外耳和中耳。

　　感音神經(jīng)性聾病變發(fā)生部位主要在內(nèi)耳及聽神經(jīng)，導(dǎo)致這一性質(zhì)耳聾的因素錯(cuò)綜復(fù)雜，很多疾病尚無法明確病因。絕大多數(shù)耳聾患者都屬于這種類型。

　　混合性聾是指耳聾性質(zhì)同時(shí)具有傳導(dǎo)性和感音神經(jīng)性耳聾的成分。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)帶著耳機(jī)聽聽小曲，一方面會(huì)覺得音樂會(huì)改善我們的心情，使單純的運(yùn)動(dòng)不那么枯燥，另一方面我們會(huì)覺得提高了時(shí)間的利用率，例如聽的是其他有用的東西。

　　聲音傳達(dá)到耳朵后

　　一般情況下，聲音到達(dá)我們的耳朵，需要經(jīng)過一定的距離，在聲音的傳播過程中高頻部分已經(jīng)被空氣所吸收。

　　戴上耳機(jī)后，所有頻率的聲波就全部被耳朵吸收了，這對(duì)聽力傷害很大。戴耳機(jī)產(chǎn)生的噪音會(huì)影響內(nèi)耳膜細(xì)胞的微循環(huán)，造成微循環(huán)障礙，跑步的時(shí)候更會(huì)加重微循環(huán)障礙從而影響我們的聽力。

　　如果周圍環(huán)境很雜亂時(shí)，為了聽清楚耳機(jī)里面的聲音，我們會(huì)不自覺的調(diào)高音量，這樣更加損傷聽力。

　　外耳道其實(shí)很脆弱

　　我們的外耳道的皮膚很嫩，特別容易劃傷。我們?cè)谂宕鞫鷻C(jī)時(shí)會(huì)對(duì)外耳道產(chǎn)生一定的摩擦，跑步時(shí)這摩擦?xí)又?，如果佩戴不合適的耳機(jī)會(huì)很容易造成劃傷或擦傷。容易使致病細(xì)菌感染，引發(fā)外耳道炎、耳癤腫等，造成耳朵疼痛和腫脹。

　　大腦處理聲音過程

　　我們的大腦是很神奇的，不同的腦神經(jīng)中樞負(fù)責(zé)不同器官的興奮與抑制。在跑步時(shí)，控制肌肉功能有關(guān)的神經(jīng)中樞處于興奮狀態(tài)，可以有效調(diào)動(dòng)心肺功能。

　　但在跑步時(shí)聽音樂，就會(huì)使主管思維的神經(jīng)中樞得不到休息，并且，由于興奮的擴(kuò)撒作用，主管思維的神經(jīng)中樞的興奮一定程度上抑制了主管運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞的興奮，影響鍛煉效果。

　　隨意改變運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏是跑步時(shí)的大忌，而聽音樂時(shí)難免會(huì)受音樂節(jié)奏的影響，尤其是音樂節(jié)奏急劇變化時(shí)，會(huì)改變我們?cè)瓉淼姆€(wěn)態(tài)，影響鍛煉效果。