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總是戴耳機(jī),聽(tīng)力真的會(huì)受影響哦!每天用多久合適?

2017-09-03 來(lái)源:丁香醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)高分貝的聲音,會(huì)傷害耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞,造成聽(tīng)力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn),聲音越大,時(shí)間越長(zhǎng),受害越嚴(yán)重。

  總是戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè),聽(tīng)力會(huì)受影響嗎?

  會(huì),真的會(huì)損傷聽(tīng)力。長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)高分貝的聲音,會(huì)傷害耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞,造成聽(tīng)力下降。而且這種傷害不可逆轉(zhuǎn),聲音越大,時(shí)間越長(zhǎng),受害越嚴(yán)重。

  你想用耳機(jī)又想保護(hù)聽(tīng)力?那就記住這4點(diǎn):

  1.嘈雜場(chǎng)合,不要聽(tīng)

  當(dāng)外界雜音較大時(shí),為了聽(tīng)到耳機(jī)里的聲音,會(huì)不自覺(jué)地調(diào)高音量,這樣就加重了損傷。

  2.安靜場(chǎng)合,低音量聽(tīng)

  安靜環(huán)境下,把音量設(shè)置到可以剛剛聽(tīng)清楚即可。

  3.限定最高音量

  使用耳機(jī)時(shí),永遠(yuǎn)不要把音量調(diào)到最高,最好不超過(guò)最大音量的60%。

  以安靜環(huán)境下不覺(jué)得聲音刺耳作為簡(jiǎn)要標(biāo)準(zhǔn),任何情況下聽(tīng)歌都盡量不超過(guò)這個(gè)音量。

  4.避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)

  改掉長(zhǎng)時(shí)間用耳機(jī)的不良習(xí)慣,WHO建議:每天不超過(guò)1小時(shí)是比較安全的。

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