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感冒了?夏天和冬天的治法可不一樣

2017-08-13 來源:大健康呼吸之家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夏季常見的感冒類型有暑濕感冒和暑熱感冒,它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”,不光讓人鼻塞、流涕,還讓人昏昏沉沉,且出汗后體溫依然難以降低,所以特別難受。

  夏季來臨,空調(diào)成為現(xiàn)代人賴以生存的避暑法寶。但室外熱浪滾滾,室內(nèi)冷氣太足,人很容易感冒。大家習(xí)慣把夏天的感冒都叫做“熱傷風(fēng)”,其實這是不對的。

  夏季感冒就是“熱傷風(fēng)”?錯!

  夏季常見的感冒類型有暑濕感冒和暑熱感冒,它們往往比冬天的感冒更有“殺傷力”,不光讓人鼻塞、流涕,還讓人昏昏沉沉,且出汗后體溫依然難以降低,所以特別難受。

  以往,大家總是把所有夏季感冒都叫做“熱傷風(fēng)”,認為發(fā)發(fā)汗、吃點感冒藥就行了,其實只有暑濕感冒才是老百姓俗稱的“熱傷風(fēng)”。

  熱傷風(fēng)和暑熱感冒都是因為暑熱導(dǎo)致,區(qū)別在于是否有“濕氣”搗亂,可通過癥狀來區(qū)別。

  暑濕感冒(熱傷風(fēng)):

  主要表現(xiàn)為發(fā)熱(多為低熱)、頭暈昏沉、鼻流濁涕,以及嘔吐、腹瀉、口干但不愿多喝水,舌苔黃膩。

  暑濕感冒通常病程較長,大多需數(shù)日治療才能痊愈。

  暑熱感冒

  主要表現(xiàn)為發(fā)熱(多為高熱)、汗多、口渴愛喝水、小便灼熱、乏力倦怠、精神不振等,癥狀比較重。

  熱傷風(fēng)和暑熱感冒的最大區(qū)別,是熱傷風(fēng)發(fā)熱多為38℃左右的低燒,且午后發(fā)熱明顯增高,出汗后體溫不會下降,生病時不會有怕冷的感覺。

  另外,熱傷風(fēng)的癥狀跟中暑十分類似,都有頭痛、嘔吐的癥狀,但中暑一般不會發(fā)燒。

  夏季感冒,吃藥有訣竅

  夏季感冒用藥應(yīng)以清熱解表、消暑除濕為主,冬季常用的感冒清熱顆粒等溫?zé)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/yyzd/' target='_blank'>藥物,一般不適合在這個時候使用。

  熱傷風(fēng):可以選擇經(jīng)典中藥方劑新加香薷飲,其他中成藥包括祛暑丸、暑濕感冒沖劑、藿香正氣丸、清暑益氣丸、小兒暑感寧糖漿等。

  暑熱感冒:可用的中成藥包括暑熱感冒沖劑、清涼沖劑等。

  做好3件事,緩解難受癥狀

  大家感冒后都希望能快點好,但感冒是種自限性疾病,即使不治療也可自愈,且病程通常為一周。治療雖然不能縮短病程,但可改善感冒癥狀。做好下面這些事,有助減輕病情,讓你不那么難受。

  1多吃清暑食物

  熱傷風(fēng)的人可多吃薏米粥、冬瓜綠豆湯、鯉魚赤小豆湯、荷葉飯等食物,以祛暑利濕;暑熱感冒的人可用西瓜、番茄等清熱生津的水果榨汁飲用,注意多飲水,來清除暑熱。

  2找一張床

  治感冒,一張床的作用不容小覷,一些臨床醫(yī)生認為“睡覺是最好的感冒藥”。

  最好保證每天睡足8小時,如果條件允許,感冒后應(yīng)請假在家休息1~2天,盡量避免帶病工作和劇烈運動。

  做好3件事,避免感冒找上門

  在酷熱的環(huán)境下,人體毛孔開放,汗液通過皮膚排出,并幫助人體散熱;此時如果不慎受涼,毛孔會突然關(guān)閉,汗不能正常排泄,熱氣積聚在體內(nèi),就會招來夏季感冒。

  下面這3件事,最易招感冒,夏天還是注意點為好。

  1避免忽冷忽熱

  在忽冷忽熱的環(huán)境內(nèi)非常容易感冒,一般情況下,空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。如果室外溫度太高,相差4℃不現(xiàn)實,空調(diào)溫度也不宜低于26℃。

  從室外進入室內(nèi),最好在沒有空調(diào)的房間適應(yīng)幾分鐘,再進入空調(diào)房;運動后一身大汗,切忌立刻沖冷水澡或吃冷飲。

  2晚上睡覺別貪涼

  睡覺貪涼容易導(dǎo)致暑濕感冒,因此夜間不要露宿戶外,也不宜長時間開著電風(fēng)扇和空調(diào),更不要在有過堂風(fēng)處睡覺,以免受涼發(fā)病。

  此外,睡眠不足7~8小時,會降低人體免疫力,更容易感冒。

  3保持樂觀心態(tài)

  悲觀抑郁等不良心理,會導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大,而這些物質(zhì)會直接抑制免疫系統(tǒng),降低免疫力。

  免疫力低了,人自然更容易感冒。因此,減少壓力、保持樂觀也是預(yù)防感冒的好方法。

  最后,小編想提醒你,如果病程超過兩周仍不痊愈或反而加重,你就要做進一步檢查,排除是否患了其他疾病。

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