耳鼓膜穿孔

　　耳鼓膜穿孔后，使中耳與外界相通，游泳、洗頭或處于較渾濁的環(huán)境中，細菌容易進(jìn)入，引發(fā)中耳炎。反復發(fā)作中耳炎，會(huì )使耳鼓膜穿孔增大、中耳粘連硬化，使聽(tīng)力進(jìn)一步下降。更為嚴重的是，還可導致骨瘍型或膽脂瘤型中耳炎，當骨頭受侵蝕時(shí)，有可能導致面神經(jīng)癱、腦膜炎、腦膿腫等顱內外并發(fā)癥，甚至危及生命。

　　患有耳鼓膜穿孔者，要時(shí)刻保持耳中的干燥與潔凈，防水入耳，不能游泳，洗頭、洗澡時(shí)可用消毒棉球塞住耳道口；隨身妥善攜帶消毒棉棒，每隔2小時(shí)，請人輕輕為自己擦試一次。

　　要注意遠離粉塵多的空間，在刮風(fēng)的天氣中，要堵好耳朵再出門(mén)。

　　在修補期要注意，不要做劇烈運動(dòng)及重體力勞動(dòng)；尤其是彎腰的動(dòng)作要禁止，還要注意不宜咀嚼硬的食物。

　　注意預防傷風(fēng)感冒，保持鼻腔呼吸通暢；防止不恰當的擤鼻，如捏兩鼻孔用力排鼻涕，易將鼻的分泌物經(jīng)咽鼓管擠壓到中耳引起發(fā)炎，應堵一側鼻孔輕輕噴鼻涕。

　　患者要加強營(yíng)養，多吃易于消化的食品，適當鍛煉，注意休息，提高免疫力；防止大便秘結。

　　耳鼓膜穿孔越早治療越好，治療不及時(shí)，耳鼓膜穿孔可能會(huì )影響到聽(tīng)力，造成傳導性聽(tīng)力障礙，小的破洞并不妨礙聽(tīng)力，破孔愈大，聽(tīng)力受損愈嚴重，但仍不至於完全鼓聾。當外鼓道進(jìn)水時(shí)，例如洗頭、洗澡或游泳，水會(huì )經(jīng)由破孔灌入中鼓，引起急性發(fā)炎，造成生活上極大的不便和困擾。

　　按摩養生法讓你擺脫耳鳴問(wèn)題

　　耳鳴在日常生活中時(shí)有發(fā)生，嚴重影響著(zhù)患者的生活質(zhì)量，如何預防耳鳴呢？專(zhuān)家表示，按摩法可以有效改善耳鳴問(wèn)題。

　　按摩耳廓對于防治耳鳴極有效果，專(zhuān)家表示，耳廓就是一個(gè)“縮小了的人體身形”，按摩耳廓可以調節身體機能，提高機體的免疫力，有益于抗病健身，還可以促進(jìn)耳部血液循環(huán)，對緩解老年性耳鳴、耳聾有一定的作用。下面我們具體認識下按摩養生法讓你擺脫耳鳴問(wèn)題。

　　1、捏耳廓

　　雙手掌心面對耳廓，先順時(shí)針揉動(dòng)20次后，再逆時(shí)針揉動(dòng)20次，早晚各做3次。揉動(dòng)時(shí)不要用力過(guò)猛，以雙耳廓充血發(fā)紅為宜，可以改善耳鳴問(wèn)題。

　　2、松耳廓

　　雙掌心面對耳廓，向內耳方向輕輕按下，然后輕輕松手，反復進(jìn)行，初時(shí)每次3～5分鐘，以后可增加到5～10分鐘，早晚各2次，對預防耳鳴效果極佳。

　　3、捏耳屏

　　耳屏亦稱(chēng)小耳朵。以拇指、食指不斷擠壓，放松耳屏，左右耳屏同時(shí)進(jìn)行，每次捏20～30下，捏時(shí)以雙耳屏發(fā)熱為宜。

　　4、過(guò)頭引耳法

　　每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右廓上部20次。常練此法，可使人耳不聾，身輕腦健，預防耳鳴。

　　5、擰耳朵

　　食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉動(dòng)各20次，用力要均勻，速度不宜過(guò)快，以防損傷耳內皮膚。不要雙耳同時(shí)進(jìn)行，應先左后右交替進(jìn)行。