起床后口臭重的原因有哪些？

　　與人的舌苔數(shù)量有關(guān)

　　不同的人群則舌苔的數(shù)量是不同的，如果自身的舌苔數(shù)量增多，這樣易導(dǎo)致口臭，因?yàn)樯嗵?shù)量越多，則易導(dǎo)致殘?jiān)媪艉屠诩?xì)菌滋生。如果晚上不注重舌苔的清潔，則第二天早上起床就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭。

　　與牙膏有關(guān)

　　諸多人對(duì)自身的清潔工作越來(lái)越注重，尤其是口腔的清潔，所以人們有晚上刷牙的習(xí)慣，但晚上刷牙不仔細(xì)也會(huì)導(dǎo)致口臭的出現(xiàn)。如果刷牙后，口腔中還有牙膏的殘留，這會(huì)導(dǎo)致蟲(chóng)牙及牙周疾病的出現(xiàn)，長(zhǎng)期之后還會(huì)引起口臭，所以，早上起床后出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭也是與之相關(guān)的。

　　晚上食用大量的食物

　　有些人在睡前會(huì)食用大量的食物，其實(shí)這也是導(dǎo)致第二天早上口臭嚴(yán)重的原因。因?yàn)樗笆秤么罅康氖澄锊坏珪?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)引起食管反流，充盈在胃里的食物無(wú)法完全被消化，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，胃中食物進(jìn)行發(fā)酵，第二天早上就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的口臭味。

　　除了晚上食用大量的食物會(huì)導(dǎo)致第二天早上出現(xiàn)口臭之外，晚上食用過(guò)油膩或者具有刺激性的食物也會(huì)導(dǎo)致這樣的結(jié)果出現(xiàn)。因?yàn)檫@些食物對(duì)人的胃會(huì)有刺激的作用，從而導(dǎo)致胃酸過(guò)量的分泌，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上，胃中食物經(jīng)過(guò)消化產(chǎn)生的氣體就會(huì)通過(guò)口中溢出體外，從而有難聞的味道。

　　心理壓力導(dǎo)致

　　很多人白天工作、學(xué)習(xí)，到了晚上就會(huì)回想白天的事情，越想越不對(duì)，自身的壓力也會(huì)同時(shí)增加，這樣就易出現(xiàn)神經(jīng)緊張，神經(jīng)緊張又會(huì)導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，從而使唾液腺分泌減少，讓人出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，口干又利于厭氧菌的滋生，使口臭出現(xiàn)。

　　既然已經(jīng)知道早上為何口臭那么的嚴(yán)重，至于如何去除口臭想必也是大家想要知道的，趕快來(lái)了解一下吧。

　　喝杯檸檬水

　　早起喝一杯水只可以起到保持口腔濕潤(rùn)的作用，想要祛除嚴(yán)重的口臭，建議可以在水中加一片檸檬，因?yàn)樗梢源碳た谇粌?nèi)唾液的分泌，從而減少因?yàn)榭诟?、口腔?nèi)殘余食物、鼻塞引起的厭氧菌大量出現(xiàn)，這就緩解口臭。

　　喝蜂蜜水

　　早起后可以喝一杯蜂蜜水，建議一大早就飲用，因?yàn)榉涿劬哂袧?rùn)腸通腑、促消化等功效，可緩解口臭。

　　吃一個(gè)蘋(píng)果

　　早上可以吃一個(gè)蘋(píng)果，因?yàn)樗簿哂芯徑饪诔舻淖饔?，因?yàn)樘O(píng)果利于人體唾液的分泌，從而濕潤(rùn)口腔，同時(shí)可以清除留在牙齒縫中的殘?jiān)@樣就達(dá)到緩解口臭出現(xiàn)的作用。

　　定期洗牙

　　多數(shù)人認(rèn)為只要每天刷牙就可以緩解口臭的出現(xiàn)，其實(shí)這只能起到緩解口腔異味的作用，并不能解決口臭的問(wèn)題。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示60%以上的人群有口臭是因?yàn)樽陨砘加醒乐苎?，另外牙石堆積極易造成牙齦炎，牙石并不是日常刷牙就可以祛除的，這是需要靠洗牙來(lái)解決。

　　只有定期去口腔醫(yī)院洗牙，才能有效清除牙上的牙石，從而預(yù)防牙齦疾病的出現(xiàn)，這樣就會(huì)達(dá)到預(yù)防口臭的作用。