預(yù)防外耳道炎不可隨意掏耳朵

　　很多人喜歡使用挖耳勺、火柴棒甚至指甲等挖耳，這樣很容易損傷外耳道表皮，因此建議使用棉棒，對(duì)金屬過(guò)敏的朋友應(yīng)禁用金屬挖耳勺。若曾經(jīng)患過(guò)外耳道炎或較易患外耳道炎，在游泳時(shí)要帶耳塞，洗澡時(shí)用棉球堵住耳朵，防止耳朵進(jìn)水。

　　即使耳道進(jìn)水后，可用同側(cè)的手牽拉耳廓，頭偏向下，用同側(cè)下肢單足站立，跳動(dòng)數(shù)次，耳內(nèi)的水自會(huì)流出，耳道慢慢干燥?；蛴孟久藓炤p輕搽凈即可。千萬(wàn)不要用火柴棒等去掏挖耳朵，那樣很容易損傷外耳皮膚，使外耳道炎更易發(fā)生。

　　外耳道炎的一種特殊類(lèi)別是耵聹栓塞，俗稱(chēng)鐵耳屎。耵聹，俗稱(chēng)耳碎或耳屎，是耵聹腺分泌的淡黃色粘稠液體。大量耵聹堵塞在耳道，臟水進(jìn)入耳道后使細(xì)菌滋生，引發(fā)外耳道炎，水分蒸發(fā)后耵聹結(jié)成硬塊，堵塞耳道。

　　在治療上，挖破出血后要保證耳朵干燥，不能進(jìn)水，洗澡時(shí)用棉球堵住耳朵。在外耳道沒(méi)有感染發(fā)炎的情況下盡量先不要點(diǎn)藥，避免將外部不潔凈物帶入耳道；無(wú)疼痛感時(shí)不需吃抗生素。觀察1-2天后若出現(xiàn)悶脹、堵塞感或疼痛可加服抗生素，耳道不流水不要點(diǎn)藥。

　　如果是慢性外耳道炎可斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)數(shù)月。出現(xiàn)經(jīng)常性發(fā)癢和流水等癥狀后應(yīng)停止挖耳，給外耳道上皮恢復(fù)的過(guò)程，同時(shí)可使用滴耳液，出現(xiàn)癥狀應(yīng)提高警惕，不拖延，及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　耳痛是疾病信號(hào)如何預(yù)防及治療

　　耳痛是一種常見(jiàn)病，耳痛為常見(jiàn)癥狀，常因耳部疾病引起（原發(fā)性或耳源性耳痛），也可因耳部鄰近器官或其他器官疾病所致（繼發(fā)性或反射性耳痛）。耳痛的嚴(yán)重程度與病變的嚴(yán)重性不一定都一致，但也可能是某些嚴(yán)重疾病的信號(hào)（如耳部的惡性腫瘤）。

　　耳痛也是一種常見(jiàn)病，引起耳痛的原因較多，就耳朵本身的病變而言，一般有以下幾種。

　　1、外耳道炎當(dāng)耳內(nèi)不適時(shí)，有人喜歡用指甲、發(fā)夾等在耳內(nèi)掏挖，這容易將耳道皮膚戳破，引起感染發(fā)炎。此時(shí)不但有耳痛而且還可伴有出血。

　　2、外耳道癤腫當(dāng)外耳道炎得不到及時(shí)治療時(shí)，或年老體弱、患有糖尿病時(shí)，或耳道皮膚長(zhǎng)時(shí)間受到水的浸漬，皮膚表面抵抗力減弱時(shí)，往往容易發(fā)生耳道癤腫，癤腫會(huì)逐漸腫脹、化膿，將耳道堵塞，引起疼痛。

　　3、急性中耳炎在中耳腔內(nèi)發(fā)生細(xì)菌性感染時(shí)膿液不斷增多，并直接壓迫對(duì)疼痛敏感的鼓膜，會(huì)引起耳內(nèi)陣陣疼痛，可呈搏動(dòng)性疼痛。

　　4、耳皰疹這同病毒感染有關(guān)，在耳廓上比較多見(jiàn)，所引起的耳痛似針刺或燒灼，少數(shù)人還可伴隨有面神經(jīng)癱瘓，聽(tīng)力減退、惡心、嘔吐等癥狀。

　　5、耳耵聹就是俗稱(chēng)的“耳垢”，由耳道皮膚下的耵聹腺所分泌產(chǎn)生。耵聹積聚時(shí)可堵塞耳道，聽(tīng)力會(huì)受到影響。一旦耳道內(nèi)進(jìn)水，耵聹會(huì)發(fā)生膨脹，緊緊壓迫耳道產(chǎn)生耳痛。

　　6、耳腫瘤當(dāng)耳道或中耳腔內(nèi)長(zhǎng)有惡性癌腫，隨著病情的發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)耳道流血和聽(tīng)力下降等病癥，還會(huì)有程度不同的耳痛。

　　7、耳神經(jīng)痛耳朵四周神經(jīng)較多，在受到過(guò)強(qiáng)過(guò)久的噪音或不明原因的刺激時(shí)常常會(huì)出現(xiàn)陣陣耳痛，通常時(shí)隱時(shí)現(xiàn)，往往能忍受，在檢查時(shí)卻發(fā)現(xiàn)不了什么病變。

　　耳痛應(yīng)該如何預(yù)防與治療？

　　控制音量：聽(tīng)MP3或使用手機(jī)時(shí)把音量調(diào)到40-50分貝，達(dá)到清晰的程度即可，不可超過(guò)最大音量的60%以上（MP3最大音量為100分貝時(shí)）。

　　控制時(shí)間：戴任何耳機(jī)，即使音量適宜，也不可持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更不可戴著耳機(jī)睡眠。過(guò)分激烈的音樂(lè)，聽(tīng)1小時(shí)左右就應(yīng)該休息一下；聽(tīng)一張CD的長(zhǎng)度，應(yīng)休息15分鐘；輕音樂(lè)、較慢的流行音樂(lè)可以100分鐘左右休息一次。另外，使用手機(jī)盡量縮短時(shí)間。專(zhuān)家經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，使用手機(jī)10分鐘以?xún)?nèi)，聽(tīng)力沒(méi)有較大改變，因此，我們建議：每次使用手機(jī)時(shí)間控制在10分鐘之內(nèi)。

　　選擇耳塞：遠(yuǎn)離蹦迪、強(qiáng)烈搖滾打擊音樂(lè)、爆竹、鑼鼓等噪聲環(huán)境，選擇耳罩或海綿耳塞保護(hù)聽(tīng)力。耳塞包括反復(fù)使用和一次性?xún)煞N，一個(gè)好的聽(tīng)力防護(hù)用品應(yīng)具備以下一些特點(diǎn)：①與耳部的密合要好；②能有效地過(guò)濾噪聲；③佩戴時(shí)感覺(jué)舒適；④使用起來(lái)簡(jiǎn)便。

　　拉長(zhǎng)距離：使用手機(jī)時(shí)，盡量將手機(jī)放在遠(yuǎn)離耳部的位置，減輕由于電磁波引發(fā)的副作用。

　　中藥調(diào)理：御唐春清洱茶中的熟地、菊花、富硒茶等長(zhǎng)于清熱涼血，活血祛淤，通絡(luò)開(kāi)竅，瀉火除煩等，具有復(fù)聰開(kāi)竅、活血化瘀、滋補(bǔ)肝腎、解毒排毒的作用，能有效提高大腦和聽(tīng)神經(jīng)的供血、激活麻痹及即將壞死的聽(tīng)神經(jīng)，促使神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)再生，恢復(fù)聽(tīng)神經(jīng)功能，使患者聽(tīng)力恢復(fù)、耳鳴、耳痛消失。

　　飲食注意：多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。配合御唐春清洱茶效果更好。

　　需要注意的是，耳部感覺(jué)神經(jīng)很豐富，而且和鄰近器官的神經(jīng)也有聯(lián)系，所以耳痛除了是耳本身疾病的癥狀之外，也可能為鄰近器官的疾病發(fā)生的反射性耳痛。最好去看一下耳鼻喉科醫(yī)生，不要自己亂用藥，不及早醫(yī)治后果很?chē)?yán)重。