健康 | 珍愛(ài)聽(tīng)力，遠離DuangDuangDuang

　　珍愛(ài)聽(tīng)力，遠離DuangDuangDuang

　　是不是要越來(lái)越響你才能聽(tīng)得見(jiàn)？

　　如果是，你的聽(tīng)力可能出了問(wèn)題。據統計，我國有聽(tīng)力殘疾人2780萬(wàn)，每年新增聽(tīng)力殘疾人逾30萬(wàn)，是世界上聽(tīng)力殘疾人最多的國家。研究表明，噪聲是導致聽(tīng)力殘疾的重要原因之一。

　　近年來(lái)，伴隨手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂(lè )場(chǎng)所增多，社會(huì )公眾因不當用耳發(fā)生噪聲性聽(tīng)力損傷的風(fēng)險日益加大，甚至“電話(huà)粥”煲久了也會(huì )損害聽(tīng)力。

　　噪音下工作是損害聽(tīng)力的重要原因

　　2013年，世界衛生組織將我國的愛(ài)耳日定為“國際愛(ài)耳日”。世界衛生組織提醒人們，聽(tīng)力受損對身心都有嚴重影響，一旦喪失聽(tīng)力，聽(tīng)力無(wú)法恢復。

　　專(zhuān)家指出，長(cháng)時(shí)間在噪聲強度超過(guò)90分貝的環(huán)境下工作生活，是聽(tīng)力損害的重要原因。

　　娛樂(lè )性噪聲造成的損傷不可低估

　　除了工作環(huán)境的噪音之外，長(cháng)期聽(tīng)耳機也會(huì )損傷聽(tīng)力，現在在地鐵和公交上經(jīng)常能看到年輕人戴著(zhù)耳機，國內外有關(guān)研究表明，有12%一15%的青少年的聽(tīng)力健康受到娛樂(lè )性噪聲的影響。隨著(zhù)手機、平板電腦等電子產(chǎn)品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂(lè )場(chǎng)所增多，特別是青少年因不正確用耳，發(fā)生噪聲性聽(tīng)力損傷的風(fēng)險日益加大。

　　另外，在聽(tīng)耳機的時(shí)候，內耳式耳塞會(huì )增加聽(tīng)力損傷的風(fēng)險，因為地鐵車(chē)廂是一個(gè)封閉的環(huán)境，會(huì )對人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力，再戴著(zhù)內耳式耳機緊緊地壓在耳朵里，那么帶強度的聲音會(huì )不斷地撞擊耳膜就會(huì )造成損傷。

　　長(cháng)時(shí)間“煲電話(huà)粥”或致突發(fā)性耳聾

　　一位男性病人剛滿(mǎn)25歲，自己在湖南長(cháng)沙，熱戀中的外地女友春節期間離開(kāi)長(cháng)沙回老家過(guò)年，兩人難耐相思之苦，春節7天假期天天通電話(huà)，每次不打到手機沒(méi)電不掛電話(huà)。結果假期結束時(shí)，他突然發(fā)現自己聽(tīng)什么都聽(tīng)不清了。

　　這名小伙子因長(cháng)時(shí)間“煲電話(huà)粥”患上了突發(fā)性耳聾。據悉，突發(fā)性耳聾在我國的發(fā)病率正呈上升趨勢，患者年齡也明顯年輕化。耳鼻喉專(zhuān)家指出，過(guò)去耳內科急癥以中耳炎比較多見(jiàn)，現在逐漸被突發(fā)性耳聾所取代。患者多發(fā)年齡也由過(guò)去的45歲以上變?yōu)?0來(lái)歲甚至更小年齡。

　　通宵玩游戲也是突發(fā)性耳聾誘因

　　除了“煲電話(huà)粥”之外，通宵玩游戲打麻將、熬夜加班等不良生活方式也會(huì )損傷聽(tīng)力。一些人通宵玩網(wǎng)絡(luò )游戲、打麻將，使得睡眠嚴重不足，而睡眠不足易使血管處于緊張狀態(tài)，造成內耳供血不足，這對聽(tīng)力有極強的殺傷力。

　　另外，因中耳炎引起的耳聾也不可忽視，尤其是應酬較多的中青年人，生活無(wú)規律，壓抑的情緒長(cháng)期得不到釋放，容易導致內耳痙攣，出現神經(jīng)性耳聾。值得提醒的是，常常吃止痛藥會(huì )增加耳聾的病發(fā)幾率，而且男性要比女性高，因此要少吃止痛藥物。

　　護耳小貼士：耳垢無(wú)需特別清理

　　研究表明，噪聲除了損傷聽(tīng)力之外，長(cháng)期在高噪聲環(huán)境下工作的人與低噪聲環(huán)境下的情況相比，高血壓、動(dòng)脈硬化和管心病的發(fā)病率要高2一3倍。如何保護聽(tīng)力，除了盡量遠離噪音之外，也有一些小招。比如，戴耳機有“六十六十原則”，也就是一般來(lái)說(shuō)戴耳機不要超過(guò)六十分鐘，音量不要超過(guò)百分之六十，一天不要超過(guò)三次。

　　另外，耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，無(wú)需特別清理，每天只要清洗耳廓就可以了。

　　在高噪聲的環(huán)境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。跳廣場(chǎng)舞聲音不宜過(guò)大。戴內耳式耳機易傷耳朵，少戴這種耳機。乘坐地鐵戴耳機也易傷耳朵。如果聽(tīng)力受到損傷，要及時(shí)到醫院就診 。