老年性耳聾有哪些防治措施

　　老年性耳聾宜及早干預(yù)治療：

　　長(zhǎng)期耳鳴、電視聲音大得吵人自己卻聽(tīng)不見(jiàn)……這些現(xiàn)象都可能是老年性耳聾的早期表現(xiàn)。80％的老年出現(xiàn)聽(tīng)力損傷后都沒(méi)有加以干預(yù)，最終導(dǎo)致耳聾。因此，老年們及早干預(yù)治療，保留殘存聽(tīng)力，對(duì)提高他們的晚年生活質(zhì)量非常重要。

　　全國(guó)有2780萬(wàn)聽(tīng)力損傷患者，其中老年性耳聾是最主要的聽(tīng)力損傷，約占80％。而老年性耳聾的聽(tīng)力減退過(guò)程緩慢，多數(shù)是在不知不覺(jué)中發(fā)生，但不是沒(méi)有征兆，如伴有耳鳴和間斷的耳內(nèi)阻塞脹悶感；雖能聽(tīng)見(jiàn)聲音，卻常常聽(tīng)不清說(shuō)的是什么。約八成以上老年對(duì)耳鳴、耳背現(xiàn)象未加以足夠重視及干預(yù)，認(rèn)為是年齡大了的正?，F(xiàn)象，導(dǎo)致最后出現(xiàn)嚴(yán)重聽(tīng)力障礙。

　　TIP：老年性耳聾的防治措施

　?。?）藥物治療：用血管擴(kuò)張和神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥。

　?。?）慎用耳毒性藥物：老年用藥物時(shí)由于臟器儲(chǔ)備能力下降、應(yīng)激能力減退、排泄減慢、對(duì)藥物耐受性降低、敏感性增強(qiáng)等原因則易產(chǎn)生藥物中毒。老年用藥劑量雖屬常量，但其血漿內(nèi)的半衰期卻比年輕人延長(zhǎng)，腎功能不全的老年更是如此。所以不是絕對(duì)適應(yīng)癥不得應(yīng)用耳毒性抗生素。

　?。?）積極防治老年病：高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病對(duì)老年性聾病人聽(tīng)力有顯著影響，因其可促進(jìn)內(nèi)耳血管病變和老年性聾的發(fā)展。

　　（4）平時(shí)加強(qiáng)全身運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)，但做耳部保健操時(shí)動(dòng)作要輕柔，按摩時(shí)壓力過(guò)強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)小骨突然沖擊內(nèi)耳，引起重度神經(jīng)性耳聾。

　　溫馨提示：每個(gè)老年的背后，都有一個(gè)故事，這需要我們靜下心來(lái)去聆聽(tīng)，但與此同時(shí)，我們也需要把自己的關(guān)懷，傳達(dá)給他們，如果老年出現(xiàn)了耳聾的問(wèn)題，那么不僅是患者自己，我們也會(huì)感到非常傷心，及早治療耳聾才是正確的做法。

　　耳聾飲食方法的注意事項(xiàng)有哪些？

　　人們的生活可以說(shuō)是越來(lái)越好，但是與此同時(shí)，各種疾病也不斷的來(lái)到了人們的生活中，讓人們?cè)谏詈玫耐瑫r(shí)也要應(yīng)對(duì)這些狀況的不斷發(fā)生。今天我們給大家介紹的是聽(tīng)力障礙。

　　適宜吃的食物：

　　1.多吃含鐵豐富的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。

　　2.多食含鋅食物

　　導(dǎo)致中老年耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　3.常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏?、紅葡萄酒、黃酒等。

　　4.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

　　不適宜吃的食物：

　　1..要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類(lèi)食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。

　　耳聾飲食療法

　　(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米適量，煮粥服食。

　　(2)豬腎粥：豬腎2枚，大米60克，蔥白適量。豬腎洗凈切塊與米合煮成粥，加入蔥白及調(diào)料服食。

　　(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲極爛，調(diào)味分服。

　　(4)豬腎煲黑豆：豬腎2枚，黑豆60克。共煲爛熟，調(diào)味佐膳服食。

　　(5)羊骨粟米粥：羊骨適量，粟米100克，陳皮5克，生姜3片。共煮粥，鹽調(diào)味服食。

　　(6)羊腎杜仲湯：羊腎1枚，杜仲12克，補(bǔ)骨脂12克。羊腎洗凈切塊，杜仲、補(bǔ)骨脂用紗布包好，加水共煮熟，食肉飲湯。

　　(7)豬肉山萸補(bǔ)骨湯：瘦豬肉100克，山萸肉、補(bǔ)骨脂、知母各10克，龜板20克。將藥物先煎去渣，加豬肉煮熟，吃肉飲湯。

　　(8)黃酒燉烏雞：雄烏雞1只，黃酒1公斤。將雞宰殺去內(nèi)臟洗凈，放鍋內(nèi)，加入黃酒，煮開(kāi)后用文火燉至肉爛，用鹽調(diào)味，食肉飲湯。

　　(9)刀豆煮豬腎：刀豆100粒，豬腎1枚，將豬腎半剖開(kāi)剔除白網(wǎng)膜，把刀豆放于豬腎內(nèi)，用細(xì)線(xiàn)捆緊，以文火煮熟，用鹽調(diào)味，吃肉飲湯。

　　(10)羊肉蓯蓉粥：精羊肉100克，肉蓯蓉20克，大米60克。將肉蓯蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加調(diào)料服食。

　　(11)黑豆煨塘虱：黑豆60～90克，塘虱魚(yú)2～4條，去腸臟。共放入瓦鍋加適量水，文火煨熟，鹽調(diào)味服食。

　　(12)鯉魚(yú)腦髓粥：鯉魚(yú)腦髓30克，大米60克，煮粥服食。

　　希望這些內(nèi)容能夠幫助大家在更好的認(rèn)識(shí)這種疾病的同時(shí)也能夠做好生活中的一些預(yù)防。如果大家有發(fā)現(xiàn)不適的情況發(fā)生，一定要及時(shí)到醫(yī)院接受更加詳細(xì)的檢查，這樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題也能夠及時(shí)的接受治療，康復(fù)起來(lái)也會(huì)順利很多。最后祝大家身體健康!