生活中應(yīng)該如何預(yù)防耳聾老年性耳聾患者飲食需要注意哪些問題？

2017-05-13 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：只要一提起耳聾疾病，想必大家都知道。因?yàn)槎@疾病對患者的傷害實(shí)在太大，并且平時(shí)的時(shí)候，還會因?yàn)槎@疾病的產(chǎn)生，給自己和別人的交流帶來障礙。那么下面我就來說說，大家在生活中的時(shí)候應(yīng)該如何預(yù)防耳聾疾病。

　　生活中應(yīng)該如何預(yù)防耳聾

　　一、預(yù)防聾啞癥：避免近親結(jié)婚生育；母親在懷孕期間避免受到病毒感染或服用耳毒性藥物，腹部避免受到放射性照射；嬰兒期加強(qiáng)營養(yǎng)，提高免疫力，預(yù)防傳染??；為人父母者注意觀察孩子的聽覺、言語發(fā)育，發(fā)現(xiàn)有問題及時(shí)就醫(yī)。

　　二、預(yù)防傳導(dǎo)性耳聾：1保持外耳道清潔，防止外耳道損傷，切忌用不潔火柴棍、牙簽、發(fā)夾去挖耳，以免引起外耳道炎，局部腫脹導(dǎo)致聽力下降；

　　2游泳愛好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水進(jìn)入耳道，引起感染；

　　3感冒時(shí)，通常伴有鼻子不通氣，流鼻涕，這時(shí)切忌用力過大將鼻腔內(nèi)的鼻涕經(jīng)與中耳相通的短管進(jìn)入中耳，引起中耳炎。應(yīng)滴用麻黃素類滴鼻藥，使黏膜消腫、通氣，易于排出分泌物。擤鼻時(shí)要按住一個(gè)鼻孔輕輕擤出。

　　4如已患有急性中耳炎，一定要馬上到醫(yī)院進(jìn)行徹底治療，延誤治療將發(fā)展成慢性中耳炎，嚴(yán)重?fù)p害聽力。若其他原因如外傷、爆破聲損傷致鼓膜穿孔，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治愈鼓膜穿孔，防止形成慢性中耳炎，進(jìn)一步損害聽力。鼓膜穿孔未愈者嚴(yán)禁游泳，要防水入耳，慎挖耳朵。

　　三、預(yù)防神經(jīng)性耳聾：注意休息，防止過度疲勞，精神緊張，以免造成內(nèi)耳供血不足；遠(yuǎn)離噪聲過大的場合，帶耳機(jī)的時(shí)間不宜過長、聲音不宜過大；

　　慎用耳毒性藥物；飲食保健方面，要科學(xué)飲食，合理營養(yǎng)，忌“三高一低”(高糖、高鹽、高膽固醇、低纖維素)，平時(shí)多吃微量元素豐富的食物如粗糧、蔬菜、花生、海產(chǎn)品，增加維生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人體對氧使用率提高，改善末梢血管流量，對內(nèi)耳起保護(hù)作用。

　　積極防治全身性疾病，高血壓、動脈硬化、糖尿病等對老年性聾病人聽力有顯著影響。

　　以上給大家介紹的，就是耳聾疾病的預(yù)防措施。因?yàn)槎@疾病對我們會產(chǎn)生巨大的危害，并且還會給身邊的人造成一定的困擾，因此我們在平時(shí)的時(shí)候一定要做好這些預(yù)防的措施，避免自己在生活中患上耳聾的疾病。

　　老年性耳聾患者飲食需要注意哪些問題？

　　人一旦上了年紀(jì)，就容易出現(xiàn)各種身體疾病，耳聾是一種老年群體中比較多的耳部疾病，這種疾病讓患者的聽力減弱，甚至無法聽到外界的聲音，給患者帶來很大的不便，那么一旦患了老年性耳聾如何通過科學(xué)飲食可以減少疾病的危害呢?

　　1、多吃含維生素B族豐富的食物---葉酸是一種B族維生素，幫助體內(nèi)制造紅細(xì)胞。長期葉酸攝入不足會導(dǎo)致貧血和年齡引起的聽力喪失。葉酸的很好來源有綠葉蔬菜、一些水果、豆類、肝臟、強(qiáng)化谷物、其他谷物和麥芽。

　　2、少食高脂肪食物---老年平時(shí)應(yīng)少些肥肉、蛋黃、芝麻等，烹調(diào)食用應(yīng)以清淡為主，少用動物油。長期食用高脂肪飲食，可使血脂升高，血脂不僅會沉積在血管壁，使微血管更細(xì)，還易阻塞微血管，導(dǎo)致供血不足。

　　3、多吃富含鋅元素的食物---因?yàn)槎亙?nèi)鋅的含量高于其他器官，60歲以后耳蝸鋅含量明顯降低，必須適量補(bǔ)充鋅食品，如海產(chǎn)品、豆類等。因鋅能促進(jìn)脂肪代謝，保護(hù)耳動脈血管。

　　禁止刺激性食物---老年還應(yīng)該要戒煙禁酒，不能喝濃茶、咖啡和其他刺激性食物。

　　4、多吃富含鎂元素的食物---綠葉菜和硬果中鎂較多，耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導(dǎo)致聽力損害。

　　上面四點(diǎn)是小編給大家介紹的老年性耳聾患者在飲食方面需要注意的問題，耳聾讓患者的生活受到很大的影響，所以為人子女的要孝敬父母，首先要給父母營造一個(gè)良好的環(huán)境，讓父母遠(yuǎn)離耳聾疾病，擁有一個(gè)健康的體魄。

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