關(guān)于耳聾的防治和注意事項(xiàng)

　　一、耳毒性藥物所致的聽(tīng)力損傷在非洲，由于瘧疾及抗瘧藥物套寧，氯奎的泛用，兒童聽(tīng)力損失的狀況驚人，在非洲的耳鼻咽喉科門(mén)診，常有患兒因嚴(yán)重的聽(tīng)力損傷而就診，這一點(diǎn)，應(yīng)引起聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織的高度重視。在我國(guó)及發(fā)達(dá)國(guó)家，因氨基甙類(lèi)藥物及其它耳聾性藥物所致的聽(tīng)力損傷也時(shí)有發(fā)生。因?yàn)樗幬锒拘詸C(jī)制的特殊，即使在停用藥物后，有些病例的聽(tīng)力損傷仍可呈進(jìn)行性發(fā)展，又加上耳毒性藥物應(yīng)用的早期，其聽(tīng)力損傷的癥狀隱蔽，家長(zhǎng)難以早期發(fā)現(xiàn)，因而，兒童應(yīng)避免應(yīng)用耳毒性藥物。

　　二、耳機(jī)及手機(jī)對(duì)聽(tīng)力的損傷我國(guó)青少年喜用MP3、MP4，人們也習(xí)慣于應(yīng)用手機(jī)。其實(shí)，人們應(yīng)用耳機(jī)時(shí)往往沒(méi)有意識(shí)到其音量的巨大，耳機(jī)的音量對(duì)耳部的沖擊與損傷是明顯的，長(zhǎng)年應(yīng)用耳機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力的損傷。手機(jī)的輻射對(duì)耳部的損傷也是很?chē)?yán)重的，尤其是劣質(zhì)的機(jī)型，在耳科門(mén)診，常常能遇到因手機(jī)所致的聽(tīng)力下降、耳鳴、耳痛的病例。因而，我們建議人們應(yīng)避免過(guò)度地使用耳機(jī)及手機(jī)。

　　三、工業(yè)噪音及高強(qiáng)度音樂(lè)環(huán)境對(duì)聽(tīng)力的損傷現(xiàn)代工業(yè)噪音及娛樂(lè)場(chǎng)所震耳欲聾的音樂(lè)是另外一種致使聽(tīng)力下降的因素，尤其是長(zhǎng)期置身于此環(huán)境中的人們，必須加強(qiáng)聽(tīng)力保護(hù)。有時(shí)，即使是較低的噪音，如果長(zhǎng)年累月置身于其間，也可產(chǎn)生噪音性耳聾。噪音性聾的發(fā)展，有時(shí)即使脫離環(huán)境噪音若干年后，其聽(tīng)力仍可逐漸下降。因而，人們應(yīng)加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)及自我保護(hù)的意識(shí)。

　　四、耳部慢性炎癥對(duì)聽(tīng)力的損傷慢性中耳炎是聽(tīng)力損失的一大病因，數(shù)年或數(shù)十年的耳部慢性炎癥的刺激，可使普通的中耳炎轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N非良性的中耳炎而需手術(shù)治療，或是產(chǎn)生中耳癌變。而在這些病變的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中，其聽(tīng)力的損失尤為明顯，因而，慢性中耳炎應(yīng)積極治療。

　　五、生活行為及全身慢性疾病對(duì)聽(tīng)力的損傷最典型的生活行為而導(dǎo)致聽(tīng)力下降是抽煙與喝酒，長(zhǎng)年的煙、酒刺激無(wú)疑會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生較大的損傷，而平常所言的老年性聾的過(guò)早發(fā)生，也常常與此相關(guān)。此外，高血壓、血管硬化、腎功能不全，糖尿病等全身疾病也是產(chǎn)生微血管病變，進(jìn)而產(chǎn)生耳聾的常見(jiàn)原因。提倡健康的生活方式，關(guān)愛(ài)自己的身體是防止耳聾的基礎(chǔ)。

　　六、新生兒及嬰幼兒聽(tīng)力障礙新生兒及嬰幼兒聽(tīng)力障礙是基因結(jié)構(gòu)異常及胎兒發(fā)育異常所致，它可導(dǎo)致兒童心理，智力及言語(yǔ)功能障礙。聽(tīng)力學(xué)家對(duì)此提出早期干預(yù)的概念，所謂早期干預(yù)，即聽(tīng)力障礙的早期發(fā)現(xiàn)，早期矯治及早期教育。國(guó)家衛(wèi)生部已把新生兒聽(tīng)力篩選作為法定項(xiàng)目予以實(shí)施。因而，每個(gè)新生兒都應(yīng)在醫(yī)院及相關(guān)部門(mén)進(jìn)行聽(tīng)力篩選。

　　以上就是對(duì)耳聾的防治及注意事項(xiàng)的介紹，大家應(yīng)該也都了解了，希望會(huì)給大家?guī)?lái)有利的幫助，當(dāng)身體有所不適的時(shí)候，就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，讓我們遠(yuǎn)離疾病的威脅。

　　耳聾患者日常飲食禁忌須知

　　耳鳴耳聾是一種很普遍的現(xiàn)象，耳鳴可以發(fā)生在不同年齡段的人身上，但是相對(duì)來(lái)說(shuō)耳鳴的高發(fā)人群還是中老年。導(dǎo)致耳鳴的因素有很多，一旦發(fā)生耳鳴，對(duì)于患者本人來(lái)說(shuō)就是莫大的痛苦，并且還會(huì)帶來(lái)一些生活上的不便。因此一方面要配合醫(yī)生積極治療，另外，必須養(yǎng)成一個(gè)耳朵護(hù)理的好習(xí)慣，日常生活中要加強(qiáng)對(duì)耳朵的護(hù)理，特別是飲食方面的護(hù)理。

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。

　　2、多食含鋅食物

　　導(dǎo)致中老年耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　3、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　4、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

　　5、常吃豆制品

　　大豆中含有大量的鈣，補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預(yù)防耳聾。

　　6、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類(lèi)食物

　　有關(guān)專(zhuān)家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(lèi)(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類(lèi)食物主要有瘦肉、豆類(lèi)、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

　　7、要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類(lèi)食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類(lèi)的食物。

　　8、限食

　　合理的節(jié)制進(jìn)食可以延長(zhǎng)壽命。有醫(yī)學(xué)家進(jìn)一步研究了限食與長(zhǎng)壽及老年性耳聾的關(guān)系。采用隔日喂食法使鼠體重明顯下降后發(fā)現(xiàn)，它們不僅平均壽命延長(zhǎng)40％，而且耳蝸電圖結(jié)果也比對(duì)照組好。由此可見(jiàn)，限食有可能延緩老年耳聾的發(fā)生。

　　9、降低血脂

　　有學(xué)者對(duì)341位老年進(jìn)行了研究觀察，其中有高脂血癥者其老年性耳聾的罹患率明顯高于血脂正常者。這是由于高血脂影響了內(nèi)耳的血液循環(huán)和致使內(nèi)耳過(guò)氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聾?？蛇m當(dāng)多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類(lèi)等。