耳聾患者日常飲食禁忌須知

　　因此一方面要配合醫(yī)生積極治療，另外，必須養(yǎng)成一個(gè)耳朵護(hù)理的好習(xí)慣，日常生活中要加強(qiáng)對(duì)耳朵的護(hù)理，特別是飲食方面的護(hù)理。

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　缺鐵易使紅細(xì)胞變硬，運(yùn)輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致聽(tīng)力下降。補(bǔ)鐵，則能有效預(yù)防和延緩中老年耳鳴、耳聾的發(fā)生。45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應(yīng)少于12毫克。常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量?jī)H次于莧菜，豆制品平均含鐵量約占4至6毫克。

　　2、多食含鋅食物

　　導(dǎo)致中老年耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

　　3、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径?、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

　　4、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

　　牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。

　　5、常吃豆制品

　　大豆中含有大量的鈣，補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴癥狀。因此，常吃豆制品，有利于預(yù)防耳聾。

　　6、多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和維生素類食物

　　有關(guān)專家的研究發(fā)現(xiàn)，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類(如維生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我們?cè)谌粘ｏ嬍持袘?yīng)多吃富含維生素D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿卜、西紅柿、大蒜、牡蠣等。

　　7、要減少脂肪的攝入

　　大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

　　8、限食

　　合理的節(jié)制進(jìn)食可以延長(zhǎng)壽命。有醫(yī)學(xué)家進(jìn)一步研究了限食與長(zhǎng)壽及老年性耳聾的關(guān)系。采用隔日喂食法使鼠體重明顯下降后發(fā)現(xiàn)，它們不僅平均壽命延長(zhǎng)40％，而且耳蝸電圖結(jié)果也比對(duì)照組好。由此可見(jiàn)，限食有可能延緩老年耳聾的發(fā)生。

　　9、降低血脂

　　有學(xué)者對(duì)341位老年進(jìn)行了研究觀察，其中有高脂血癥者其老年性耳聾的罹患率明顯高于血脂正常者。這是由于高血脂影響了內(nèi)耳的血液循環(huán)和致使內(nèi)耳過(guò)氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聾?？蛇m當(dāng)多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚(yú)類、豆類、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類等。

　　求醫(yī)網(wǎng)溫馨提示：耳聾患者要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)。人久居室內(nèi)，很少戶外活動(dòng)，容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D含量不足，引起聽(tīng)覺(jué)功能的障礙。維生素的缺乏，影響了鈣的代謝，從而使耳蝸發(fā)生局限性缺鈣，造成耳蝸繼發(fā)性形態(tài)變化，干擾內(nèi)耳的正常生理功能，破壞內(nèi)耳的聽(tīng)覺(jué)上皮細(xì)胞或骨的結(jié)構(gòu)，以致使聽(tīng)力減退。因此，人要有足夠的戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光的照射，同時(shí)食用富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、豆類、木耳、蝦皮、蘑菇以及各種綠葉蔬菜和水果。

　　耳聾疾病的針灸方法有哪些方面？

　　人體的耳部有很多的穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行一定的針灸，可以緩解很多耳部疾病的病癥。除此之外，針灸治療耳聾耳鳴等耳部疾病，還要配合對(duì)于其他穴位的針灸，來(lái)共同達(dá)到治療的目的。下面是幾種利用中醫(yī)針灸原理，治療耳聾耳鳴等耳部疾病的方法。

　　1.風(fēng)熱侵襲致耳鳴耳聾者可取穴上墾、迎香、合谷，針刺捻轉(zhuǎn)，留針10～15分，每天1次。

　　2.針灸治療感音神經(jīng)性耳聾：辯證施治，針灸取穴：聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、風(fēng)他、翳風(fēng)、百會(huì)，根據(jù)證型不同，采用虛則補(bǔ)，實(shí)則瀉法，每日1次;同時(shí)靜脈滴注川芎蓁或丹參注射液，增強(qiáng)療效;西醫(yī)采用擴(kuò)容、吸氧、供給能量及給予神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，以解決內(nèi)耳缺血、缺氧、修復(fù)神經(jīng)細(xì)胞，有利疾病的恢復(fù)。

　　3.其他各類型耳鳴耳聾，均可用下法：

　　針灸：取耳區(qū)及少陽(yáng)經(jīng)穴為主，如耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)、翳風(fēng)等，每次2～3穴，根據(jù)病情不同，分別采用補(bǔ)瀉手法，虛寒者可用艾灸法，選用百會(huì)、足三里、關(guān)元及背部俞穴。

　　耳針：取內(nèi)耳、腎、肝、神門(mén)，中等刺激，留針15～20分，10～15次為1療程。

　　推拿按摩推拿患者側(cè)臥，微張口，術(shù)者用一指禪推法推耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)，中諸、合谷，治耳鳴。

　　以上是對(duì)于針灸治療耳聾耳鳴該如何操作這一問(wèn)題的回答。常見(jiàn)的針灸治療耳聾耳鳴方法有以上的四種，它們分別利用了不同的穴位，但均對(duì)于治療耳聾耳鳴有良好的效果。希望以上的介紹對(duì)于患者有一定的參考價(jià)值，并有助于患者病情的好轉(zhuǎn)。