老年人耳鳴、聽(tīng)力下降，其實(shí)需補腎虛

2016-10-07 來(lái)源：臺烏健康養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主管感受到的聲音，是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統的一種錯覺(jué)，其聲響有高有低、音調多樣，或如蟬鳴，或如風(fēng)聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發(fā)，亦可為持續性，有的耳鳴伴有耳聾。

　　老年人耳鳴、聽(tīng)力下降，其實(shí)需補腎虛

　　老年人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，常常會(huì )出現耳鳴、聽(tīng)力下降的現象，尤其是耳鳴，使老年人的生活備受滋擾，容易引起頭痛、健忘、失眠、脾氣暴躁等不適癥狀。

　　耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主管感受到的聲音，是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統的一種錯覺(jué)，其聲響有高有低、音調多樣，或如蟬鳴，或如風(fēng)聲，或如流水聲夾雜蟋蟀的叫聲。耳鳴可為陣發(fā)，亦可為持續性，有的耳鳴伴有耳聾。

　　中醫認為，老年人耳鳴、聽(tīng)力下降主要是由于老年人肝腎虧虛造成的。

　　我們經(jīng)常說(shuō)“年老氣虛”，其實(shí)這里主要就是說(shuō)腎氣虛。為什么腎虛與耳鳴、聽(tīng)力下降有關(guān)系呢？

　　首先，腎為人體的先天之本，腎陰腎陽(yáng)是全身各個(gè)器官的陰陽(yáng)之本，所以，若腎氣虛了，全身器官的能源供應就跟不上了，自然器官的功能就下降了。

　　因此，補腎就是增加全身器官的“能源”，腎氣充足了，力量強大了，耳朵就能多獲得一些氣血，供維護其功能之用。其次，中醫認為，我們身體上的五官九竅都和不同的臟腑有著(zhù)密切的聯(lián)系，而耳朵和腎的形狀十分相似，因此，“腎主耳”，耳為腎之外竅。老年人腎中的精氣隨著(zhù)年齡的增長(cháng)也正在逐漸衰弱，耳朵得不到足夠的精氣來(lái)濡養，自然會(huì )出現耳鳴、聽(tīng)力下降。因此，要治療老年人耳鳴、聽(tīng)力下降，根源就在于補腎。

　　自我按摩法“鳴天鼓”。唐代“藥王”孫思邈的養生銘中明確提到“亥寢鳴天鼓，寅興嗽玉津”。孫思邈活了100多歲，百余歲時(shí)視聽(tīng)不衰，神采甚茂，是歷史上有名的健康長(cháng)壽老人。

　　具體操作方法是：雙肘支在桌子上，閉目低頭，用兩掌心緊貼雙耳，十指放于后腦，食指抬起，搭放于中指之上，兩食指同時(shí)用力，從中指上滑下彈擊腦后枕骨的凹陷處（風(fēng)池穴），此時(shí)會(huì )發(fā)出“咚、咚”的聲音，猶如鳴鼓一樣。

　　鳴天鼓每天可做3次，每次可做60下左右，動(dòng)作輕重程度視耳鳴、耳聾的情況而定。