打呼嚕容易致癌？鼾癥如何有效治療及保健

2016-02-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：打呼嚕是許多人都會(huì )遇到的問(wèn)題，可能會(huì )出現在自己身上，也可能出現在家人身上。打呼嚕不僅僅影響的是自己和身邊人的睡眠質(zhì)量，更可怕的是，最新研究結果表明：打呼嚕容易致癌！

　　打呼嚕是許多人都會(huì )遇到的問(wèn)題，可能會(huì )出現在自己身上，也可能出現在家人身上。打呼嚕不僅僅影響的是自己和身邊人的睡眠質(zhì)量，更可怕的是，最新研究結果表明：打呼嚕容易致癌！

　　睡覺(jué)打呼嚕不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能增加罹患癌癥的風(fēng)險。據英國《每日郵報》4月18日報道，澳大利亞悉尼大學(xué)護理學(xué)院的研究人員發(fā)現，存在睡眠呼吸暫停的人，患癌的可能性和死于癌癥的可能性都比其他人高很多。

　　研究人員認為，睡眠呼吸暫停會(huì )導致人體攝入的氧氣含量減少，使部分組織器官產(chǎn)生暫時(shí)的缺氧，長(cháng)此以往，可能會(huì )促進(jìn)腫瘤的生長(cháng)。

鼾癥</a>如何有效治療及保健" width="400" height="300" />

　　鼾癥的治療

　　1、一般治療：減肥，肥胖是引起咽部狹窄的因素之一，減肥可以縮小氣道阻塞的程度。輕度的打呼嚕，要調整睡眠姿勢或體位。如改仰臥為側臥，墊高或放低枕頭等。

　　2、藥物療法：目前國內外能治療打呼嚕的藥物有不少，有些藥物具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能治愈，容易復發(fā)。

　　3、傳統手術(shù)：傳統手術(shù)主要是通過(guò)切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打呼嚕，它是目前治療打呼嚕最常用的手術(shù)方法。該療法風(fēng)險大、費用高、易復發(fā)、易產(chǎn)生手術(shù)并發(fā)癥，給患者帶來(lái)痛苦和負擔，但效果一般。

　　鼾癥的保健

　　1、創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境：居室環(huán)境應安靜，溫濕度應適宜，睡前通風(fēng)換氣，被子厚度合適；睡眠應側臥和關(guān)燈，并保持規律性。

　　2、養成良好的飲食：習慣宜食清淡食物，少吸煙，不喝酒。以吃得少、喝得少、睡得少、活動(dòng)多為原則。

　　3、注意并發(fā)其他疾病的治療：鼾癥患者往往合并嚴重的內科疾病，如高血壓病、心臟病、糖尿病、脂肪肝等。在鼾癥治療的同時(shí)，不能忽略其他并發(fā)疾病的治療，無(wú)論在術(shù)前、術(shù)后都應加強內科處理，以減少和避免鼾癥治療過(guò)程中的危險因素。

　　4、注意病情的觀(guān)察：是否呼吸暫停、憋氣、心律失常、嗜睡、夢(mèng)游等。注意血壓的監測，按時(shí)服用降壓藥物，預防心腦血管疾病的發(fā)生。

　　5、堅持體育鍛煉，控制體重肥胖：是導致鼾癥的重要危險因素之一，減肥對降低呼吸暫停指數，提高血氧飽和度，減少睡眠中斷，改善鼾癥者癥狀有確切療效。