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教會(huì)您五種小妙招緩解耳鳴

2015-09-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:耳鳴一種讓人心煩的耳鼻喉疾病,不會(huì)威脅人們生命,卻給生活、工作帶來(lái)諸多困擾,有時(shí)候還會(huì)產(chǎn)生心理疾病。那么,怎么預(yù)防耳鳴呢?

        人們生活在這個(gè)喧鬧、嘈雜的城市里,耳部不免會(huì)受到一定的傷害。其中,耳鳴就是一種常見(jiàn)的疾病,雖然耳鳴并不嚴(yán)重,但也是耳聾的先兆。因此,在眾多耳鳴的治療方法中,我們首先教會(huì)您五種小妙招緩解耳鳴,下面由小編為大家一一揭曉。

  【妙招一:摩耳門(mén)法】每天可多次用大拇指順時(shí)針?lè)较?a target="_blank" href="http://m.qwdk666.com/zypd/zyts/tnam/" name="InnerLinkKeyWord">按摩耳門(mén)12下,再逆時(shí)針?lè)较虬茨ΧT(mén)12下。

  【妙招二:搓掌法】屏息坐定,平靜心情。搓掌心50次,趁掌心熱時(shí)緊按雙側(cè)耳門(mén),連作6次,堅(jiān)持2-3個(gè)月。

  【妙招三:屏氣法】時(shí)常靜坐時(shí)緊閉嘴,兩指捏緊鼻孔,鼓氣使氣沖擊耳竅,致耳朵感覺(jué)到轟轟有聲為止。

  【妙招四:聲音掩蔽法】用收音機(jī)調(diào)一個(gè)有噪音的波段,把音量調(diào)整到稍高于自個(gè)耳鳴的音調(diào),每次聽(tīng)10至15分鐘,每天聽(tīng)5至8次,接連數(shù)日。

  【妙招五:鳴天鼓耳功法】用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,手指放在后腦部,然后用兩手魚(yú)際處掩住耳道。用食指壓中指輕彈后腦部24次,可聽(tīng)到咚咚響聲,稱鳴天鼓法。

  以上就是小編為大家揭曉的五種小妙招緩解耳鳴,希望能夠剛在到您。生活中,保護(hù)好耳朵,盡量別長(zhǎng)時(shí)間待在嘈雜的環(huán)境里。

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