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夏天游泳應(yīng)如何預(yù)防耳部等疾病的困擾

2015-06-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:游泳是夏季最適宜的運(yùn)動,既能健身保健又能免去一身大汗淋漓??墒菍τ诮?jīng)常去游泳的人難免會遭遇中耳炎、鼻竇炎等疾病困擾。小編采訪了幾位不同專科的醫(yī)學(xué)專業(yè)人士,請他們教您游泳時(shí)如何才能遠(yuǎn)離這些“小煩惱”。

  如何預(yù)防耳部等疾病

  許多經(jīng)常游泳者都曾經(jīng)有過患中耳炎的經(jīng)歷。專家提醒,預(yù)防游泳引起的耳病,游泳時(shí)可使用耳塞,避免進(jìn)水;如有水進(jìn)入外耳道,可用棉棒放在外耳道口將水吸出,或進(jìn)水側(cè)的耳朵向下,蹦跳幾下,讓水流出后擦干;不要在臟水中游泳;改掉不良的挖耳習(xí)慣。

  此外,有下列耳病的人不宜游泳:原有慢性化膿性中耳炎,不定時(shí)有流膿者,此時(shí)游泳耳朵進(jìn)水后可引起中耳炎的急性發(fā)作;剛做完外耳道或中耳手術(shù)的患者;感冒時(shí)禁止游泳,因此時(shí)人體抵抗力差,耳朵進(jìn)水后容易導(dǎo)致外耳道炎和誘發(fā)中耳炎,小孩更加容易發(fā)病;經(jīng)常有眩暈發(fā)作者,因耳朵進(jìn)水對人體的刺激容易誘發(fā)眩暈或加重病情。

  其次,即使平時(shí)并無耳病史的人也要注意一些特殊情況,例如無癥狀的慢性外耳道炎,外耳道較多“耳屎”(耵聹)者,因耳朵進(jìn)水后可膨脹堵塞壓迫外耳道皮膚,引起發(fā)炎和疼痛。如果能提前清潔外耳道則可避免,因外耳道是彎曲的,自己掏容易引起損傷或反而把耵聹推向深處,最好能夠到醫(yī)院清理。

  游泳后如只出現(xiàn)耳癢或輕微耳痛,可用家中備有的滴耳藥或滴眼液滴耳,同時(shí)注意其變化,如無好轉(zhuǎn)或加重或出現(xiàn)發(fā)熱和耳痛者、耳朵堵塞甚至伴有疼痛者、出現(xiàn)眩暈者、突然聽力下降者,應(yīng)到醫(yī)院就診。

  不適合游泳健身的人

  婦女月經(jīng)期、孕婦、產(chǎn)后兩個(gè)月內(nèi)、人工流產(chǎn)或結(jié)扎輸卵管一個(gè)月內(nèi)、上環(huán)后半個(gè)月內(nèi)均不能游泳。

  患有肺結(jié)核、肺氣腫、腎炎、沙眼、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、高度近視、急性鼻竇炎的人不宜游泳;劇烈活動后的人和酗酒者,不要馬上進(jìn)行游泳。

  患有病毒性肝炎、細(xì)菌性痢疾、紅眼病、性病、體癬等傳染性皮膚病患者,不可參加游泳,以防止傳染病傳播。

  患有嚴(yán)重心臟病、高血壓和精神失常的人,下水容易突然暈倒或失去知覺。

  患有癲癇病的易抽搐的人不宜游泳,以防因突然發(fā)病而失去游泳技能發(fā)生危險(xiǎn)。

  耳聾者不宜參加游泳,因耳聾者中耳內(nèi)調(diào)節(jié)平衡的器官也會受到損傷,從而削弱了身體平衡能力,常因失去平衡而發(fā)生溺水事故。鼓膜干性穿孔者下水后,水就會經(jīng)鼓膜的穿孔部位進(jìn)入中耳腔而引起急性中耳炎,故不宜游泳?;蓟撔灾卸渍咭膊荒苡斡荆?yàn)橹卸粌?nèi)帶病菌的膿液可能流入泳池水里,污染其他游泳者,并使自己的慢性化膿性中耳炎急性發(fā)作。

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