鼻出血是鼻腔疾病的常見(jiàn)癥狀之一，出血原因很多，一般出血部位在鼻中隔前下方的易出血區，而40歲以上的老年人鼻出血，則多見(jiàn)于鼻腔后部，同時(shí)也與老年人高血壓有關(guān)。

　　健康貼士：反復鼻出血是腦出血的先兆

　　值得警惕的是反復鼻出血是腦出血的先兆，其原因是40歲以上的人群鼻腔內血管硬化，血管壁纖維組織增生，血管壁彈性降低，而脆性增加，當血壓升高而腦血管未破裂之前，鼻腔的某條血管會(huì )發(fā)生破裂而導致鼻出血。因此患有高血壓、動(dòng)脈硬化卻經(jīng)常鼻出血的患者應提高警惕。

　　健康貼士：高血壓也可引發(fā)鼻出血

　　隨著(zhù)年齡的增加，高血壓的發(fā)病率也不斷增高，因此以高血壓為病因的鼻出血發(fā)病率也明顯增加。據報道：以高血壓為病因的鼻出血占10%至25%。近年來(lái)純收縮期高血壓引起的鼻出血患者越來(lái)越多。

　　患者易受精神、環(huán)境變化的影響，一般由高血壓引起的鼻出血發(fā)生在清晨或活動(dòng)后。由于出血部位在后鼻道，加上血壓很高，血管彈性差，出血較猛，當患者看到出血較多，心情會(huì )緊張而使血壓升高，導致出血不止。

　　對于有高血壓且經(jīng)常鼻出血的患者，應在醫生的幫助下服用降壓藥及止血藥，不要因為血壓太高著(zhù)急而降得太快，因為許多老年高血壓患者，機體的重要器官對高血壓狀態(tài)已經(jīng)適應，如果血壓降得太快，可使腎血流量銳減，影響心腦的血供而發(fā)生危險。

　　因此對于經(jīng)常鼻出血患者，要使其保持鎮靜，安慰患者放松心情，患者要將流入口中的血液盡量吐出，以免咽下刺激胃部引起嘔吐，如果出血不止應馬上到醫院進(jìn)行治療。同時(shí)還要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、要保持心情開(kāi)朗，情緒安定，正確對待日常生活中的各種刺激和突發(fā)事件，不生氣、少激動(dòng)。

　　2、要注意規律性生活，保證充足的睡眠與休息。

　　3、持之以恒地進(jìn)行適當的肢體活動(dòng)，但運動(dòng)量不宜太大。

　　4、飲食要平衡，除米面、豆類(lèi)外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素c、鉀、鎂的水果，如香蕉、蘋(píng)果、柑橘等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚(yú)蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個(gè)，少食動(dòng)物油、糖類(lèi)，少吃動(dòng)物內臟及肥肉。

　　溫馨提醒：有的疾病我們能夠通過(guò)生活經(jīng)驗自我診斷，但是很多疾病我們需要到正規的醫院去做專(zhuān)業(yè)的檢查才能確診，因此當身體有了某些不知道原因的不舒服，千萬(wàn)不要小視，本著(zhù)對自己身體健康負責，為家人著(zhù)想的態(tài)度，積極檢查，有疾病早發(fā)現，早治療!

　　（實(shí)習編輯：李宇華）