專家教你有效預(yù)防癲癇發(fā)作的六大招！

2019-06-19 來源：海口仁心癲癇病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：預(yù)防癲癇發(fā)作飲食要注意進(jìn)食清淡沒有刺激性的且富有營養(yǎng)的飲食，避免饑餓或是進(jìn)食過飽，不要接觸煙酒，避免接觸有油煙的環(huán)境。

癲癇是一組反復(fù)發(fā)作的神經(jīng)元異常放電所致的暫時(shí)性中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙的臨床綜合征。發(fā)作的時(shí)候大多意識不清的，嚴(yán)重者還會有生命的危險(xiǎn)。因此預(yù)防癲癇的發(fā)作就變得很重要了，所以今天就來分享一下：怎樣預(yù)防癲癇發(fā)作?希望幫助到大家……

飲食注意

預(yù)防癲癇發(fā)作飲食要注意進(jìn)食清淡沒有刺激性的且富有營養(yǎng)的飲食，避免饑餓或是進(jìn)食過飽，不要接觸煙酒，避免接觸有油煙的環(huán)境。

遠(yuǎn)離危險(xiǎn)

有癲癇者一些工作是禁止從事的。比如：攀高、游泳、駕駛以及高壓電機(jī)旁作業(yè)，主要是為了預(yù)防發(fā)作的時(shí)候，從事這些工作有危及其生命的危險(xiǎn)。

避免刺激

預(yù)防癲癇發(fā)作還需要避免一切刺激。比如突然受到驚嚇刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的閃光等刺激。保持情緒穩(wěn)定，避免感情沖動，避免緊張、疲勞等狀態(tài)。

防止感染

預(yù)防癲癇發(fā)作還需要注意預(yù)防上呼吸道感染。日常生活中注意不要淋雨受涼，隨季節(jié)氣溫變化，適時(shí)的增減衣被，不要過度飲水。

參加活動

有癲癇者可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┬⌒〉倪\(yùn)動。比如在家人的陪同下進(jìn)行一些慢走的活動。通過慢走可以促進(jìn)腸蠕動，有預(yù)防便秘的作用。而便秘是可以誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素之一。

保證睡眠

預(yù)防癲癇發(fā)作的一個(gè)首要方法就是要保證自己每日有足夠的睡眠時(shí)間，早睡早起很重要，機(jī)體在沒有休息好的狀態(tài)下，特別是缺覺，熬夜干活是很容易誘發(fā)癲癇發(fā)作的，因此有癲癇病史者每日要保證自己足夠的睡眠時(shí)間。

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