流感高發(fā)5類人先中招如何逃脫流感魔爪

2019-09-25 來源：體溫與健康標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：握手、擁抱、親吻等過密接觸行為，都是染上流感最簡單粗暴的方式。專家建議，盡量與流感患者保持一定的距離，以減少病毒傳播。

2018年伊始，當(dāng)“朋友圈雪景大賽”正如火如荼地進行時，全國也開啟了“流感高發(fā)”模式，一大批小伙伴被“流感”打倒，網(wǎng)上掀起各種熱議：

“

2018年的流感比以往要來得更早一些；

今冬的流感太瘋癲，堪比SARS；

冬季流感，乙型一家獨大；

急診醫(yī)生重感冒帶病上崗，心疼，比心；

流感大作戰(zhàn)，南北方人民人人有責(zé)。

石家莊、西安、吉林、沈陽、廣州、武漢等地醫(yī)院紛紛表示今冬流感“來者不善”：

流感病人數(shù)量創(chuàng)歷史新高；

急診流感樣病例比例高于過去3年同期水平；

流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平。

面對這樣一場全國范圍內(nèi)、多地集中爆發(fā)的冬季流感，根據(jù)國家衛(wèi)計委的整體檢測顯示：

目前主要以乙型流感病毒為主，但還沒發(fā)現(xiàn)影響流感病毒傳播力、疾控嚴重性和耐藥性的變異，全國流感的流行水平，總體仍在預(yù)期范圍之內(nèi)，大家不必對此恐慌。

那么，冬季流感來了怎么辦？冬季流感如何預(yù)防？一不小心感冒了就火急火燎上醫(yī)院？趕緊跟上養(yǎng)生君的步伐，科學(xué)防治流感，對癥下藥。

首先，區(qū)分流感和普通感冒

流感：主要由流感病毒引起，傳染性強，發(fā)病比較急，主要癥狀表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、全身酸痛，體溫可達至39至40攝氏度。

普通感冒：一般起病不急，會出現(xiàn)咽干、嗓子癢或燒灼感，有打噴嚏、鼻塞、流清涕、聲音嘶啞、咳嗽等癥狀，伴有低熱、輕微胃寒和頭痛。

專家表示，一旦發(fā)現(xiàn)流感癥狀，要及時就醫(yī)，如果確診只是普通感冒，應(yīng)該盡可能的在家休息。

其次，這5類人易感染流感

1、愛好煙酒

抽煙會削弱鼻腔和肺部內(nèi)負責(zé)抵御細菌的纖毛，使身體更容易受到流感病菌攻擊。

此外，吸煙造成的肺部損傷，會讓人面對更大的并發(fā)癥風(fēng)險，常吸煙的人需要警惕。

另外，酗酒會破壞植物神經(jīng)功能，令白細胞分泌失衡，降低免疫力，還會破壞鼻腔和喉嚨以黏液形式驅(qū)逐細菌的能力。

2、缺乏鍛煉

運動不足會造成血液循環(huán)不佳以及基礎(chǔ)代謝不良，易令體內(nèi)代謝廢物蓄積，導(dǎo)致疲勞、免疫力低下。

3、睡眠不足

睡覺時，人體會分泌各種激素，幫助消除疲勞。如果總是睡眠不足，人體來不及自我修復(fù)，會導(dǎo)致疲勞累積，免疫力下降。

4、經(jīng)常便秘

淋巴細胞屬于免疫細胞，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋巴細胞存在腸道內(nèi)，而便秘的人通常腸道環(huán)境失衡，影響淋巴的正常分泌。

5、與流感患者接觸

握手、擁抱、親吻等過密接觸行為，都是染上流感最簡單粗暴的方式。專家建議，盡量與流感患者保持一定的距離，以減少病毒傳播。

如果社交過程中有些動作無法避免，那么在接觸后，盡量不要用手去觸摸眼睛、鼻或口腔，盡快仔細地把手洗干凈。

最后，如何遠離流感病毒？

1、接種疫苗

預(yù)防流感最有效的方法就是接種疫苗，世界衛(wèi)生組織推薦老年人、兒童、孕婦等群體每年都要打疫苗。

在我國，接種流感疫苗的時間一般為每年的9-11月份，因為冬季是流感的多發(fā)季節(jié)，在流感大范圍爆發(fā)之前接種疫苗，可以最大限度的幫助接種疫苗者做好防護。

2、開窗通風(fēng)

冬季流感高發(fā)主要有三大因素，即氣溫過低、氣候干燥和室內(nèi)不通風(fēng)。

流感病毒在外界的生存能力其實很差，它們怕陽光中的紫外線，在新鮮的空氣中病毒會很快喪命，所以學(xué)?；蚓蛹噎h(huán)境中經(jīng)常開窗通風(fēng)，能夠很大程度上降低流感傳染的風(fēng)險。

3、勤洗手

手部每天要接觸很多東西，比如公交車扶手、電梯按鈕、錢幣、馬桶等，都是大量細菌存在的地方。

因此，飯前便后，外出回家后，一定要使用洗手液或肥皂、流動水洗手，能防止細菌、病毒的傳播和感染，尤其是去過公共場所等人群密集的環(huán)境，或雙手接觸呼吸道分泌物后，應(yīng)立即洗手。

此外，在打噴嚏或咳嗽時也應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫感染他人。

4、增強抗病能力

加強體育鍛煉、保持充足睡眠、避免過度勞累都是我們熟知的增強抵抗力的好方法，抵抗力好了，病毒自然就不容易侵犯人體。

另外，抵抗力也可以通過“吃”來補充，比如：

洋蔥和大蒜，就具有強效的殺菌消毒功效，可以幫助人體預(yù)防流感；

白蘿卜含有大量的有機硫磺化合物和豐富的維生素c、微量元素鋅，能提升人體的抗寒能力。

5、穿衣適度

冬天穿衣也是一門技術(shù)，過多過少都不好，穿少了容易著涼受寒引發(fā)感冒，但穿太多太厚又會經(jīng)常出汗，出汗后風(fēng)一吹反而更容易著涼。

所以，穿衣適度，并隨身帶一件外套或披肩、圍巾，根據(jù)環(huán)境和場合適當(dāng)加減是最好的辦法。

兒童患流感怎么照顧？

冬季流感高發(fā)季，兒童免疫能力較弱，面對來勢洶洶的流感病毒，更是無力招架，當(dāng)孩子患上流感，家長正確的應(yīng)急處理方式也相當(dāng)重要：

發(fā)現(xiàn)孩子被感染后，應(yīng)及時帶孩子到醫(yī)院就診，遵照醫(yī)囑按時服藥。

密切觀察孩子的病情變化，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、嚴重嘔吐等變化時，應(yīng)及時治療。

讓孩子充分休息，多喝水，注意飲食營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜和水果。

家里應(yīng)該注意通風(fēng)，保持空氣流通。

家長帶孩子去醫(yī)院就診時，應(yīng)同時做好孩子和自身的保護（如佩戴口罩），避免交叉感染。

建議家長讓孩子暫時不要去學(xué)校，在家休息。當(dāng)體溫恢復(fù)正常、其他流感癥狀消失48小時后，再送孩子回校正常上課；

家中若有兩個孩子，其中一個感染流感時，應(yīng)盡可能相對固定一名家庭成員照顧患兒，并注意加強個人防護。近距離接觸患兒時，應(yīng)佩戴口罩，其他家庭成員盡量減少與患兒的接觸機會，尤其是未感染流感的孩子。

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清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩。

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清熱解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，頭痛咳嗽，周身酸痛，炎癥發(fā)燒等。

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清熱解毒。用于流行性感冒，流清鼻涕，頭痛咳嗽，周身酸痛，炎癥發(fā)燒等。

健客價：￥35

本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬（腸球菌除外）、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進的下列細菌感染性疾病。詳見包裝內(nèi)部說明書。

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本產(chǎn)品用于定性檢測人鼻咽拭子和口咽拭子樣本中的甲型流感病毒抗原。

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該產(chǎn)品用于定性檢測人鼻咽拭子和口咽拭子樣本中的甲型和乙型流感病毒抗原。

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用于敏感菌（不產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株）所致的下列感染： 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純性淋病。

健客價：￥10

阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染： 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純

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本品適用于對頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引起的下列細菌感染性疾?。?1、支氣管炎、支氣管擴張癥(感染時)，慢性呼吸系統(tǒng)感染疾病的繼發(fā)感染，肺炎； 2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎； 3、膽囊炎、膽管炎； 4、猩紅熱； 5、中耳炎、副鼻竇炎。

健客價：￥14.5

1．化膿性鏈球菌引起的急性咽炎、急性扁桃體炎。2．敏感細菌引起的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作。3．肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌以及肺炎支原體所致的肺炎。4．沙眼衣原體及非多種耐藥淋病奈瑟菌所致的尿道炎和宮頸炎。5．敏感細菌引起的皮膚軟組織感染。

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用于帕金森病、帕金森綜合征、藥物誘發(fā)的錐體外系疾患，一氧化碳中毒后帕金森綜合征及老年人合并有腦動脈硬化的帕金森綜合征。也用于防治A型流感病毒所引起的呼吸道感染。

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用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染，如沙眼、結(jié)膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。

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?？虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染：中耳炎：由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。下呼吸道感染(包括肺炎)：山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?；撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎)：由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。注：青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)

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