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乙肝按摩療法與運動(dòng)療法

2014-12-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩療法適合乙肝患者病癥緩和的時(shí)期采用,能起到輔助調養的功效。具體操作如下:

  乙肝按摩療法

  步驟一:患者仰臥,按摩者用手掌沿其肋骨走向揉擦胸助部,舒緩有度,以患者感到透熱為宜;再用拇指按揉期門(mén)穴、章門(mén)穴1分鐘。

  步驟二:患者仰臥,按摩者用手掌沿逆時(shí)針?lè )较蛉嗖粮共?0圈,然后用拇指指腹按中脘穴5分鐘,以患者有酸脹熱感為度。

  步驟三:患者屈膝仰臥,按摩者取陽(yáng)陵泉、足三里、三陰交穴各按揉1分鐘,再用拇指掐按行間穴、太沖穴各1分鐘。

  步驟四:患者側臥,按摩者提拿患者右脅部30次,然后改用雙掌搓揉。

  步驟五:患者俯臥,按摩者用手掌自上而下揉按腰背部,反復5次;再用拇指按揉背部的至陽(yáng)穴,至患者有酸脹感為止。

  乙肝運動(dòng)與氣功

  適當運動(dòng)能提高乙肝患者中樞神經(jīng)系統的張力,改善神經(jīng)系統對肝臟的調節功能,增強全身的抵抗力和免疫能力。

  不過(guò),在癥狀活動(dòng)期,患者不宜下地運動(dòng),只能留在床上做一些身體局部的活動(dòng),如腹式呼吸;而進(jìn)入恢復期的患者可在醫護人員的指導下進(jìn)行適量的運動(dòng)。

  一般的慢性乙肝患者,只要肝功能正常,都可以保持正常的運動(dòng)(散步、做操、慢跑、氣功等),以運動(dòng)脈搏不超過(guò)100次/分為宜,但要注意飯前飯后1小時(shí)內不要劇烈運動(dòng)。

  (實(shí)習編輯:萬(wàn)敏玲)

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