被睡眠折磨的強顏歡笑的人越來(lái)越多了,現代科技對生命和健康做出卷帙浩繁的注解，學(xué)問(wèn)令我們終身學(xué)不盡。那么，褪黑素片是不成癮嗎？

褪黑素(俗稱(chēng)腦白金，又稱(chēng)松果體素、美拉托寧)是人體大腦內松果體腺釋放出的物質(zhì)。研究證明，褪黑素控制著(zhù)人體的生物時(shí)鐘，幫助睡眠。隨著(zhù)年齡的增加。體內褪黑素逐年減少，從而出現一系列的失眠，多夢(mèng)，健忘等衰老癥狀。適當補充褪黑素能有效改善睡眠質(zhì)量。褪黑素是目前公認的能替代“安定”無(wú)副作用、且不成癮的保健食品。

褪黑素片,從天然燕麥內提取褪黑素(松果體素)，并科學(xué)配比維生素B6，與人工合成松果體素相比，更加安全可靠，可長(cháng)期服用。幫助睡眠障礙人群提升睡眠質(zhì)量，從而將紊亂的生物鐘恢復正常。

服用褪黑素片，可使體內的褪黑素水平維持在年輕狀態(tài)，調整和恢復晝夜節律，不僅能加深睡眠，提高睡眠質(zhì)量，更重要的是改善整個(gè)身體的機能狀態(tài)，提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程。

褪黑素片的營(yíng)養功能作用，適時(shí)補充褪黑素有助于：調整人體生物鐘節律。促進(jìn)和加深自然睡眠及調整時(shí)差反應，有效提高睡眠質(zhì)量。改善睡眠。

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（實(shí)習編輯：嚴韻兒）