湯臣倍健褪黑素片是以褪黑素、維生素B6、預膠化淀粉、硬脂酸鎂為主要原料制成的保健食品。那么，湯臣倍健褪黑素片的作用有哪些呢？

湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素（外號腦白金、又稱(chēng)松果體素），湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素是人體大腦內松果體腺釋放出的物質(zhì)。湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素研究證明，湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素控制著(zhù)人體的生物時(shí)鐘，隨著(zhù)年齡的增加，體內褪黑素逐年減少，從而出現失眠、多夢(mèng)等癥狀。湯臣倍健褪黑素片可以提高生活質(zhì)量，延緩衰老的進(jìn)程，降低糖皮質(zhì)激素。湯臣倍健褪黑素片作為一種新型催眠藥物。

湯臣倍健褪黑素片為片劑，湯臣倍健褪黑素片具有提高睡眠質(zhì)量的功效。湯臣倍健褪黑素片中的褪黑素的分泌是有晝夜節律的，一般在凌晨2-3點(diǎn)達到高峰。夜間褪黑素水平的高低直接影響到睡眠的質(zhì)量。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，特別是35歲以后，體內自身分泌的褪黑素明顯下降，平均每10年降低10-15%，導致睡眠紊亂以及一系列功能失調，而褪黑素水平降低、睡眠減少是人類(lèi)腦衰老的重要標志之一。

湯臣倍健褪黑素片的作用：科學(xué)研究發(fā)現，人類(lèi)大腦中一個(gè)叫松果體的微小器官能夠分泌一種調節生命時(shí)鐘、控制睡眠的物質(zhì)——松果體素，又叫褪黑素。松果體素分泌有晝夜周期性。每天晚上8點(diǎn)左右開(kāi)始分泌，夜里11點(diǎn)迅速升高，凌晨1點(diǎn)最高，然后逐漸下降，到第二天早上8點(diǎn)降至最低，所以我們夜晚困倦而白天清醒。褪黑素主要有如下幾個(gè)作用：

1、改善睡眠，調節時(shí)差。

2、清除自由基、對抗衰老。

3、調節免疫、調節內分泌。

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（實(shí)習編緝：鐘麗冰）