荷氏螺旋藻片大人小孩都是可以吃的，但是最好吃在醫生的指導下服用。亞健康人群。學(xué)習、工作過(guò)于疲勞，精神壓力大、職業(yè)應激等主要原因容易造成亞健康狀態(tài)。那么，荷氏螺旋藻片的吃法是溫水沖服還是含服？

螺旋藻片系以100%自然生長(cháng)的鈍頂螺旋藻為原料，經(jīng)干燥、滅菌、壓片等嚴格工藝精制而成的保健食品，不含任何人工添加劑。螺旋藻含有豐富的植物蛋白質(zhì)及β-胡蘿卜素、維生素以及微量元素等。同時(shí)，其細胞壁薄，有利于消化吸收。

螺旋藻片用法用量：口服，每日2次，每次5片。螺旋藻片溫水沖服還是含服都可以。螺旋藻片使螺旋藻的吃法更加方便。大部分片劑含螺旋藻200—600毫克，而膠囊含400毫克或更少。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻煩。

制作片劑時(shí)，添加最少量的輔料壓片成形或在外層套易溶食用膜。所以可在就餐前半小時(shí)至一小時(shí)或飯后服片劑或膠囊。若一天中某些時(shí)候感覺(jué)精力不濟，隨時(shí)吃幾片螺旋藻，1-2小時(shí)后身體一般會(huì )有較好反應。

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(實(shí)習編輯：徐培穎)